大家會(huì)選哪一種？

桃子？葡萄？芒果？

答案很多

但??西瓜?一定榜上有名

西瓜在我國如此受歡迎，但實(shí)際上，它并非我國的原產(chǎn)水果，它之所以被叫做西瓜，正是因?yàn)樗菑奈鬟厒鱽淼摹?/span>

曾幾何時(shí)，西瓜非常珍貴。為了表達(dá)對(duì)西瓜的熱愛，各地的人們還發(fā)明出了獨(dú)具特色的西瓜吃法，例如潮汕人吃西瓜會(huì)蘸醬油。

在江浙、天津等地的人們，還有立秋時(shí)“啃秋”的習(xí)俗，立秋當(dāng)天，大家要一起吃西瓜。

除此之外，西瓜皮也沒有被放過，涼拌西瓜皮、五花肉紅燒西瓜皮、清炒西瓜皮、西瓜皮綠豆粥、西瓜皮醬，甚至是西瓜皮餡兒包子。

只有你想不到的，沒有做不到的！

就這樣，成千上萬個(gè)西瓜，被大家在一個(gè)夏天里迅速瓜分，連個(gè)皮兒都沒剩下。

大家這么喜歡西瓜，可關(guān)于西瓜的誤會(huì)也真不小。

西瓜對(duì)于減肥的人來說，那真是又愛又恨，想吃又怕胖，「一個(gè)西瓜=六碗米飯」「想減肥就千萬別吃西瓜」等說法，使得西瓜成為了大家心中典型的高熱量食物。

但實(shí)際上，西瓜的熱量真沒那么高。

西瓜的含水量超高，每百克中大約含有91.45克的水，熱量也僅為31千卡，比減肥常吃的火龍果（55千卡）、蘋果（53千卡）、獼猴桃（61千卡）都要低。

而且維生素、礦物質(zhì)的含量也樣樣不少，還富含天然的抗氧化王牌「番茄紅素」。

很多人都知道西紅柿是番茄紅素的天然來源，但實(shí)際上西瓜的番茄紅素含量，不僅比西紅柿多40%（每百克含2.3-7.2mg），而且無需烹飪就可以被人體吸收。

所以，西瓜是貨真價(jià)實(shí)的營養(yǎng)水果。

但西瓜也有一個(gè)非常嚴(yán)重的缺點(diǎn)，那就是吃上就停不下來

本來，吃上兩斤西瓜，才兩百千卡左右的能量，也就是一碗米飯，并不多，但如果拿起勺子，捧上半個(gè)西瓜慢慢吃一下午，那超過5碗米飯，也不是什么難事。

所以，吃西瓜千萬別用勺！一個(gè)大西瓜（8-10斤），一次吃掉1/4，還是很不錯(cuò)的。

如何挑一個(gè)好瓜？