中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院兒科主任郝虎主任醫(yī)師表示，在合理用藥的情況下，基因重組人生長(zhǎng)激素總體來說是安全的，副作用少見。常見的副作用包括良性顱高壓、影響糖代謝、甲狀腺功能低下、股骨頭滑脫、脊柱側(cè)彎、色素痣、注射局部紅腫及皮疹等；有腫瘤或糖尿病高發(fā)家族史的兒童不建議用藥。另外，在骨齡閉合或接近閉合的情況下用藥，不僅起不到促生長(zhǎng)作用，還可能會(huì)引起骨骼變粗變大。

那么如何科學(xué)幫助孩子長(zhǎng)高？郝虎表示，可以從營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)方面讓孩子科學(xué)長(zhǎng)高。

1. 營(yíng)養(yǎng)：充足的營(yíng)養(yǎng)是孩子科學(xué)長(zhǎng)高最重要的基礎(chǔ)，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅、礦物質(zhì)、維生素等食物，例如谷類、瘦肉、魚、西紅柿、蘋果等。

2. 睡眠：充足的睡眠是長(zhǎng)高的必要條件，晚上9-10點(diǎn)是開始睡眠的最佳時(shí)間。深度睡眠可以更有效的促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。

3. 運(yùn)動(dòng)：根據(jù)孩子的年齡和體力狀況，家長(zhǎng)可以制定相應(yīng)的鍛煉計(jì)劃，如跳繩、籃球、排球、游泳等強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)，這樣能較快促進(jìn)孩子科學(xué)長(zhǎng)高。