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? ? 由于地震波引起的地面運(yùn)動(dòng)有一個(gè)由弱到強(qiáng)的過(guò)程，房屋受力后的破壞也有一個(gè)由小到大、由晃到倒的過(guò)程。時(shí)間雖然短暫，但采取合理的避震方法，安全脫險(xiǎn)的成功率會(huì)大大增加。所以，平時(shí)做好防震應(yīng)急準(zhǔn)備，掌握地震基本常識(shí)和防震避震的科學(xué)方法，震時(shí)就有生存的希望。

震時(shí)是跑還是躲？當(dāng)?shù)卣饋?lái)臨時(shí)，不要驚慌失措，一定要鎮(zhèn)靜。震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體的物體下（旁）；易于形成三角空間的地方；開(kāi)間小、有支撐的地方；室外開(kāi)闊、安全的地方。

地震發(fā)生時(shí)，要注意采取有利于避震的姿勢(shì)（如圖示）：

1、家住平房怎樣避震？

盡量保護(hù)頭部，如有可能，可以沖出房屋外到空曠的地帶。如果來(lái)不及，就在堅(jiān)固家具下暫時(shí)躲避，再伺機(jī)快速轉(zhuǎn)移到戶外安全處。

2、家住樓房怎樣避震？

室內(nèi)較安全的避震地點(diǎn)：堅(jiān)固的桌下或床邊；低矮、堅(jiān)固的家具邊；開(kāi)間小、有支撐物的房間，如衛(wèi)生間、儲(chǔ)藏室等。

震時(shí)要注意，迅速關(guān)閉電源、火源，千萬(wàn)不要滯留在床上，千萬(wàn)不能跳樓！不要到陽(yáng)臺(tái)上去，不要躲到外墻邊。

如果住在高樓怎么辦？平時(shí)選好柱子多、開(kāi)間小的地方作為臨時(shí)避震場(chǎng)所。從高樓撤離時(shí)應(yīng)走安全通道，不要去乘電梯；如果震時(shí)在電梯里，應(yīng)盡快離開(kāi)；若打不開(kāi)要蹲下，抓牢扶手。

3、在學(xué)校怎樣避震？

正在學(xué)校上課時(shí)，要在教師指揮下迅速抱頭，躲在各自的課桌下。或有組織地迅速撤離教室到安全的地方。避震時(shí)，決不可讓學(xué)生們亂跑或跳樓！

在操場(chǎng)或室外時(shí)，可原地蹲下，雙手保護(hù)頭部。注意避開(kāi)高大建筑物或危險(xiǎn)物。重要的是，學(xué)校平時(shí)要經(jīng)常組織地震應(yīng)急演練，安排好學(xué)生轉(zhuǎn)移、撤離的路線和場(chǎng)地，確保做到快速有序撤離，有備無(wú)患。

4、在車間怎樣避震？

車間工作的工人可以躲在車床、機(jī)床及堅(jiān)固的設(shè)備下，不可驚慌亂跑。特殊崗位上的工人要首先關(guān)閉易燃易爆、有毒氣體閥門(mén)，及時(shí)降低高溫、高壓管的溫度和壓力，關(guān)閉運(yùn)轉(zhuǎn)設(shè)備。

條件允許時(shí)，人員可撤離工作現(xiàn)場(chǎng)，在有安全防護(hù)的前提下，及時(shí)處理發(fā)生的意外事件，防止次生災(zāi)害的發(fā)生。

5、在礦井怎樣避震？井下礦工應(yīng)熟悉安全通道，迅速有序撤離掌子面，但不可擁擠，因?yàn)檎谱用嫣幓蜇Q井出口處有時(shí)支護(hù)差，臨空面暴露多，一經(jīng)振動(dòng)可能塌落，造成人員傷亡。

若井口塌方，暫時(shí)不能返回地面，也要保持沉著冷靜，由專人指揮，盡力保存體力，等待救援人員的到來(lái)。

6、在公共場(chǎng)所怎樣避震？

聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口；要避免擁擠，要避開(kāi)人流，避免踩踏或擠到墻壁、柵欄處。

如果是在超市、商店、書(shū)店、展覽館等處，要選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱子邊、內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)住頭部；避開(kāi)玻璃門(mén)窗、玻璃櫥窗或玻璃柜臺(tái)；避開(kāi)高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架；避開(kāi)廣告牌、吊燈等懸掛物。

如果在影劇院、體育館等處，要就地蹲下或趴在排椅下；注意避開(kāi)吊燈、電扇等懸掛物；用手或其他東西護(hù)住頭部；聽(tīng)從工作人員指揮，震后有組織地撤離。

如果是在行駛的車內(nèi)，要抓牢扶手，以免摔倒或碰傷；降低重心，躲在座位附近；地震過(guò)去后再下車；駕駛員迅速停車到安全地帶，并拉手剎安全制動(dòng)。

7、在戶外怎樣避震？就近選擇開(kāi)闊地避震，蹲下或趴下，以免摔倒。不要亂跑，避開(kāi)人多的地方。不要隨便返回室內(nèi)。避開(kāi)高大建筑物或構(gòu)筑物，如樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑物、過(guò)街橋、立交橋、高煙囪、水塔等。

要避開(kāi)危險(xiǎn)物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈、廣告牌、吊車等。避開(kāi)其他危險(xiǎn)場(chǎng)所：狹窄的街道、危舊房屋、圍墻、女兒墻、高門(mén)臉、雨篷下、磚瓦、木料等物的堆放處等。

8、在野外怎樣避震？要注意避開(kāi)陡峭的山坡、山崖、陡崖，以防山崩、地裂、滾石、滑坡、泥石流等。如遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石可能運(yùn)動(dòng)的方向跑，切忌順著滾石方向往山下跑。也可躲在結(jié)實(shí)的障礙物下，特別注意保護(hù)好頭部。迅速撤離到開(kāi)闊，不會(huì)受崩塌、滑坡、滾石影響的地方避災(zāi)。

來(lái)源：宣教中心?云南省地震局