原標(biāo)題：洗頭太勤頭發(fā)變油？夏季科學(xué)洗發(fā)小心這些誤區(qū)

天氣炎熱，人們?nèi)菀壮鲇统龊梗^發(fā)也很容易變油膩。很多人每天都會清洗頭發(fā)，但是卻發(fā)現(xiàn)洗頭越勤，頭發(fā)反而越容易油膩，發(fā)質(zhì)也變得越來越差。對于夏天洗頭發(fā)而言，怎樣的方式才是最科學(xué)的呢？又有哪些誤區(qū)會損傷頭發(fā)呢？

用冷水洗頭，容易造成血管功能障礙

在高溫季節(jié)，運(yùn)動勞作后頭部易出汗，這時血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，如用冷水沖洗會強(qiáng)制收縮血管，有可能引起顱內(nèi)血管功能的異常，從而誘發(fā)頭暈、眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還可能引起顱內(nèi)出血。所以在大運(yùn)動量后一定要用溫水沖洗。

長期用冷水洗頭，可引起神經(jīng)性頭痛

冷水洗頭時，刺激頭皮緊張會造成緊張性頭痛。同時，冷水使得頭皮毛細(xì)血管忽然發(fā)生收縮，血壓隨之上升，從而引發(fā)血管性頭痛，形成混合型頭痛

冷水洗頭是洗不干凈還會造成脫發(fā)

與溫水相比，冷水洗頭的效果是很差的。因?yàn)闇厮軘U(kuò)張皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進(jìn)代謝廢物排泄，去污力比冷水強(qiáng)，附著在發(fā)干上的塵垢更易被清除。冷水的驟冷性刺激，皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管收縮，進(jìn)而導(dǎo)致了汗孔的收縮，閉塞了正常皮膚新陳代謝，原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本該排出的代謝物，都會停留身體里。久而久之，你會發(fā)現(xiàn)，非但頭發(fā)洗不干凈，長期使用冷水洗頭后，還會因?yàn)樾玛惔x障礙而導(dǎo)致脫發(fā)。

如果每天都用冷水洗頭，持續(xù)時間較長，不僅頭痛痛感會升級，還會伴有焦慮不安、頭暈、煩躁易怒、氣短、心慌、恐懼、耳鳴、腰酸背痛、失眠多夢、頸部僵硬等多種癥狀，部分人群在頸枕兩側(cè)有明顯的壓痛點(diǎn)。嚴(yán)重的甚至有可能因?yàn)槟X血管的猛烈收縮導(dǎo)致腦血栓發(fā)作。

正確洗發(fā)

夏天汗液和皮脂腺皮脂分泌增加，頭發(fā)容易變得很臟，所以為保持頭發(fā)的清潔，可適當(dāng)增加洗頭的次數(shù)，一般1~2天洗一次為好。

洗發(fā)前首先應(yīng)該把頭發(fā)梳理整齊，然后用38℃左右的溫水徹底淋濕頭發(fā)，注意溫度不宜過高或過低，以免燙傷頭皮或清洗不凈；洗發(fā)時，避免將洗發(fā)水直接倒在頭皮和頭發(fā)上，應(yīng)該先倒于手掌心中，加適量的水稀釋，待搓起泡沫后再涂抹在頭皮和頭發(fā)上；注意不要用力抓撓頭皮和用力搓揉頭發(fā)，如果是長發(fā)，不可以將頭發(fā)繞堆積在頭頂上搓洗；用指腹在頭皮上來回按摩，以清除廢角質(zhì)與油垢，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

在使用護(hù)發(fā)素的時候，千萬不能讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮，否則容易堵塞毛囊，使頭發(fā)很容易油膩。另外，一些女生對自己的頭發(fā)會十分愛惜，有時會用大量的護(hù)發(fā)素給頭發(fā)滋潤保養(yǎng)，其實(shí)護(hù)發(fā)素用多了會傷害發(fā)質(zhì)，一定要可以根據(jù)實(shí)際情況使用。還有不少人會認(rèn)為，護(hù)發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上的話，能夠讓頭發(fā)更加吸收營養(yǎng)。其實(shí)，這種做法非常不建議，因?yàn)闅埩舻淖o(hù)發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發(fā)各種頭皮問題。因此，護(hù)發(fā)素涂抹后一定要記得沖洗干凈。

正確干發(fā)

用干凈的棉質(zhì)毛巾輕輕按壓發(fā)絲，將水分壓出、吸干(注意不要粗魯?shù)赜昧δΣ涟l(fā)絲)，用木梳梳開打結(jié)的頭發(fā)后，讓其自然晾干。盡量避免使用電吹風(fēng)，如果要用，注意電吹風(fēng)的溫度不可過高，離頭發(fā)的距離不可過近(至少與頭發(fā)保持10厘米的距離)，并要不斷變換吹風(fēng)位置。

正確梳理頭發(fā)

頭發(fā)在濕潤的狀態(tài)下最容易受損，因俄日梳理濕法必須更加小心。應(yīng)從發(fā)梢部分梳起，組建向上梳，最后再由發(fā)根至發(fā)梢，注意用手把持你正在梳理的那部分頭發(fā)，以防數(shù)字生拉硬拽。當(dāng)然，短發(fā)就無需這么多的考慮。注意最好選擇則齒尖圓滑，寬齒的梳子，避免使用金屬發(fā)梳。