每年冬春季是流感和各種肺炎等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，市民要增強(qiáng)衛(wèi)生健康意識(shí)。

1、勤通風(fēng) : 注意保持室內(nèi)空氣流通 , 避免到封閉、空氣不流通的公共場所和人群集中地方，必要時(shí)要佩戴醫(yī)用口罩。

2、戴口罩 : 是阻斷呼吸道分泌物傳播的有效手段，選擇醫(yī)用外科口罩能很好地預(yù)防呼吸道傳染病。

3、勤洗手：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，外出回家后，及時(shí)洗手；避免經(jīng)常用手觸摸眼睛、鼻或口；咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、手巾遮住口鼻。

4、如有發(fā)熱和其他呼吸道感染癥狀（咳嗽、氣促），特別是持續(xù)發(fā)熱不退（腋下體溫大于 37.3℃），及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診就診，應(yīng)盡可能不要外出和參加集體活動(dòng)，并盡早到醫(yī)療機(jī)構(gòu)隔離治療。

5、降低感染冠狀病毒的風(fēng)險(xiǎn) : 用肥皂和清水或含有酒精的洗手液洗手，咳嗽和打噴嚏時(shí)，用紙巾或屈肘遮住口鼻，避免與任何有感冒或類似流感癥狀的人密切接觸。將肉和蛋類徹底煮熟，避免在未加防護(hù)的情況下接觸野生或養(yǎng)殖動(dòng)物。

6、怎么洗手 : 在餐前便后、外出回家、接觸垃圾、撫摸動(dòng)物后，要記得洗手。洗手時(shí)， 要注意用流動(dòng)的水和使用肥皂 ( 皂液 ) 洗手，揉搓的時(shí)間不少于 15 秒。

為了方便記憶，揉搓步驟簡單歸納為七字口訣 :“內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕。”