隨著氣溫回升，運(yùn)動健身的人多了起來，與減重相關(guān)的營養(yǎng)代餐等廣告也增加了，其中“暴汗服”引起不少人關(guān)注，這種服裝多以“加速燃燒卡路里”為營銷點(diǎn)，暗含產(chǎn)品具有快速減重的功能，這讓很多以健身減重為目的的人群為之心動。

那么，“暴汗服”真的能減重嗎？事實(shí)上，“暴汗服”由某種防水材料制成，穿上它運(yùn)動，可以限制人體熱量的散發(fā)，為了維持體溫恒定，人體就會加大排汗，達(dá)到所謂的“暴汗”。出汗多了，從某些程度來說，確實(shí)能減重，但這種方式減肥效果如何評估，科學(xué)與否，安全與否，有待商榷。

在許多消費(fèi)者看來，出汗越多減重越多，其實(shí)這種認(rèn)識不科學(xué)，出汗減重減去的大多是水分，科學(xué)運(yùn)動減下去的才是脂肪；對于普通人來說，身體短時間內(nèi)大量脫水、體溫快速升高，也可能帶來其他風(fēng)險。因而，選擇減脂產(chǎn)品要科學(xué)認(rèn)識其功能、原理、作用，避免被商家的一面之詞忽悠。

一些年輕消費(fèi)者容易因“暴汗服”的廣告宣傳而心動，和老年群體容易被某些保健產(chǎn)品的廣告忽悠相比，本質(zhì)都一樣。這也說明，大部分消費(fèi)者是有健康意識的，但缺乏系統(tǒng)科學(xué)的健康知識，對許多概念一知半解，對科學(xué)原理更是知之甚少。無論是減脂、健身，還是養(yǎng)生，都要選擇適合自己的產(chǎn)品和方式，加強(qiáng)相關(guān)知識的學(xué)習(xí)，以提高自己的健康素養(yǎng)。

提高健康素養(yǎng)，要從學(xué)習(xí)健康知識、養(yǎng)成健康的生活方式、培養(yǎng)基本技能做起。要科學(xué)選擇、積極學(xué)習(xí)一些健康科普知識，根據(jù)自己的需求和實(shí)際，理解基本的健康信息；其次，依據(jù)這些常識，要能作出正確選擇，購買適合自己的產(chǎn)品和服務(wù)；再次，要從短板入手，增加急救技能、心理健康、慢性病預(yù)防等方面的知識儲備。面對紛繁復(fù)雜的信息，我們唯有不斷學(xué)習(xí)，提升健康素養(yǎng)，才能科學(xué)理性地甄別產(chǎn)品，作出更加科學(xué)理性的判斷，以促進(jìn)自己的健康水平不斷提升。