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健康昭通|“春捂”到底該“捂”哪兒?“捂”到什么時(shí)候?醫(yī)生解答→

 2023-02-27 10:01  來源:人民網(wǎng)科普

俗話說“春捂秋凍”
“春捂”到底該怎么“捂”?
“捂”到什么時(shí)候?
一起了解
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為什么要“春捂”?


從中醫(yī)養(yǎng)生角度講

正所謂“春生、夏長、秋收、冬藏”
“春捂”是順應(yīng)春天陽氣生發(fā)的需要
更好地保護(hù)身體的陽氣

從氣溫角度講
初春時(shí)節(jié)
乍暖還寒
氣溫變化較大
過早脫掉厚衣服
可能使身體受寒
誘發(fā)疾病


到底該“捂”哪兒?

“春捂”并不只是“多穿衣服”
“捂”的位置也很重要
“春捂”到底該“捂”哪兒?
↓↓↓

頸項(xiàng)部
頸項(xiàng)部有
風(fēng)池穴和風(fēng)府穴
是容易中風(fēng)邪的地方
保護(hù)好頸項(xiàng)部
可以避免風(fēng)邪侵襲
專家建議
外出時(shí)戴圍巾或帽子
有效避寒保暖

膝足部
都說“寒從腳下生”
膝足部保暖也尤為重要
“春捂”穿衣可遵循
“下厚上薄”的原則
秋褲先別著急脫


何時(shí)可以不再“捂”?

盲目“捂”不可取
何時(shí)可以不再“捂”呢?
專家介紹
“捂”講究“815”原則
當(dāng)晝夜溫差處在8℃以上時(shí)
需要“捂”
當(dāng)氣溫連續(xù)幾天保持在15℃以上時(shí)
就不需要“捂”了

以上“春捂”小知識
你都get了嗎?
把握春日好時(shí)光
讓一整年都元?dú)鉂M滿

來源:人民網(wǎng)科普

審核:聶學(xué)虎   責(zé)任編輯:單娟
昭通新聞報(bào)料:0870-2158276 昭通新聞網(wǎng),未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載
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