據(jù)大風新聞報道，云南昭通的徐先生（化名）介紹，他 23 歲的弟弟（小徐）在工作期間不幸猝死在宿舍。根據(jù)工作記錄，除去吃飯時間，小徐每天工作時間都在 10 個小時以上。從 7 月 24 日至 8 月 5 日，小徐連續(xù)上了 13 天的夜班。

2023 年 8 月，來自北京安貞醫(yī)院的宋現(xiàn)濤、邢浩然等發(fā)表在中國循環(huán)雜志的一項研究顯示，沒有基礎疾病的青年人群猝死主要與不良生活方式有關。其中常見的原因有：

1. 過度勞累

2. 精神刺激

3. 飽餐

4. 飲酒

5. 大量吸煙

6. 寒冷

其中，長期慢性疲勞以及精神緊張?zhí)幱趹顟B(tài)，是無明確既往病史青年人猝死的重要誘因。

此外研究顯示，運動是猝死的重要誘因，39~59 歲男性以及非體力勞動者是運動誘發(fā)猝死的高發(fā)人群。

當下很多青壯年承擔著來自工作和生活的壓力，外加不健康的飲食、吸煙酗酒、熬夜等，這些綜合因素加起來是導致青壯年人群猝死發(fā)病率高的常見原因。

對于經(jīng)常熬夜，有吸煙飲酒習慣的年輕人，要多注意以下 7 個方面，出現(xiàn)類似情況一定要看醫(yī)生：

1、呼吸急促

在安靜的情況下無任何不適癥狀，但是如果在輕微的活動，例如走路之后，可出現(xiàn)呼吸加快、出冷汗的癥狀。

2、胸痛

心前區(qū)出現(xiàn)持續(xù)的壓榨性疼痛，該疼痛可向咽喉部、后背放射。

3、皮膚發(fā)紺

由于末梢灌注不佳，容易出現(xiàn)嘴唇發(fā)紫、甲床蒼白、臉色蒼白、下肢發(fā)涼的表現(xiàn)。

4、肢體腫脹

由于血流不暢，下肢容易出現(xiàn)水腫，手指末端出現(xiàn)腫脹。

5、精神疲憊

發(fā)生心衰的人由于重要臟器灌注不足，往往會容易出現(xiàn)乏力、怕冷等癥狀，嚴重的還會出現(xiàn)頭暈、記憶力下降的情況。

6、夜間呼吸困難

心臟不好的人往往會容易出現(xiàn)夜間陣發(fā)性的呼吸困難，被迫要取端坐位來緩解癥狀。

7、容易出汗

心臟不好的人容易出汗，特別是頭汗、胸前區(qū)出汗特別明顯，這些都是區(qū)別于其他出汗的表現(xiàn)。