小怪獸一號——呼吸道傳染病

近期登革熱、瘧疾等蚊媒傳染病高發(fā)，東南亞和非洲等熱帶亞熱帶地區(qū)是它們的“主戰(zhàn)場”。

預(yù)防蚊媒傳染病的重點(diǎn)在于防蚊，外出活動時穿淺色長袖長褲、使用驅(qū)蚊產(chǎn)品防止蚊蟲叮咬，使用蚊香或殺蟲劑滅蚊，保持住所及周邊環(huán)境衛(wèi)生，清除各類積水容器防止蚊蟲孳生。

隨著秋季到來，輪狀病毒腹瀉、諾如病毒感染、手足口病等腸道傳染病逐漸增加。它們通過糞-口途徑傳播，預(yù)防要點(diǎn)在于防止“病從口入”。

要做到飯前便后勤洗手，不喝生水，生食果蔬要洗凈，剩飯剩菜充分熱透后食用，不與他人共用個人物品，不接觸腹瀉、嘔吐病人的嘔吐物和排泄物及其污染物品。

中秋國慶雙節(jié)相逢，免不了各種聚會和大餐，出門旅行更是要品嘗當(dāng)?shù)孛朗场?/span>

為避免嘔吐、肚子疼、拉肚子等癥狀影響愉快的度假心情，聚餐和在外就餐要注意食品安全，選擇新鮮的原料，加工時生熟分開，外出就餐時選擇衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳，不食用不熟悉和來源不明的食物，不采集、食用不認(rèn)識的野生菌及野生植物。

自然疫源性疾病既包括我們聞之色變的鼠疫和狂犬病，也包括禽流感、炭疽、布病等，主要通過接觸感染動物或食用未煮熟的感染動物制品如肉、蛋、奶等傳播。

防范它們的“精髓”在于避免進(jìn)入野生動物棲息地，避免接觸野生動物，例如之前各大博主和野生土撥鼠親密接觸合照的行為就十分不可取；同時不要食用未煮熟的動物產(chǎn)品，更不要食用野生動物。

好不容易有個長假，是不是也有人選擇躺平宅家吃吃喝喝呢？如果你的選擇是這個，在放松身體和心情的同時，也不要忽略健康的生活方式。

規(guī)律生活作息，早睡早起，不暴飲暴食，科學(xué)搭配食物，不酗酒，增加戶外活動，注重體育鍛煉等健康生活要點(diǎn)不但和你的假期更配，還能幫助減少“長假綜合癥”的發(fā)生哦。

交通事故、意外、溺水、摔傷、燒傷等都屬于傷害的范疇，它是全球和我國面臨的重要公共衛(wèi)生問題。

為防范傷害發(fā)生，駕車出行應(yīng)全程系安全帶，避免疲勞駕駛，杜絕酒后駕車，錯峰出行，避開擁堵路段；旅行應(yīng)提前做好行程規(guī)劃，注意旅行安全，關(guān)注旅行地天氣預(yù)報和預(yù)警信息，不到未正式開放的“野景區(qū)”游玩，謹(jǐn)慎選擇高風(fēng)險玩樂項(xiàng)目，攜帶常用應(yīng)急藥品。