進(jìn)入11月，晝夜溫差加大，正是流感高發(fā)期。如何有效減少感染和重癥發(fā)生？得了流感該怎么辦？一起來了解↓↓

我國流感的整體情況如何？

中國疾控中心病毒病預(yù)防控制所國家流感中心主任王大燕介紹：

9月以來，我國南方省份出現(xiàn)以甲型H3N2亞型為主的流感活動升高，并且是與乙型（Victoria）系流感病毒共同流行。

10月以來，我國北方個別省份開始出現(xiàn)流感活動升高，以甲型H3N2亞型為主。

目前我國整體流感活動處于中低水平，但是呈上升趨勢。

專家表示，預(yù)計南方省份、北方省份會逐漸進(jìn)入流感高發(fā)季節(jié)，并出現(xiàn)秋冬季的流感流行高峰，與既往類似，將呈季節(jié)性流行。“流感主要出現(xiàn)在學(xué)校、幼托機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等人群密集的場所，要注意提前做好防控準(zhǔn)備。”

如何減少感染和重癥發(fā)生？

據(jù)了解，流感感染后潛伏期一般為1至4天，平均為2天，臨床表現(xiàn)一般為突發(fā)高熱，咳嗽、咽痛，可伴寒顫，部分感染者可出現(xiàn)肺炎、心肌炎、中耳炎等并發(fā)癥，可進(jìn)展為重癥甚至死亡，因此，預(yù)防尤為重要。

世衛(wèi)組織每年都基于全球流感監(jiān)測結(jié)果，提出下一個流行季節(jié)流感3價和4價疫苗的推薦組分。3價流感疫苗和4價流感疫苗都可有效減少流感感染、發(fā)病和重癥發(fā)生的風(fēng)險，居民可自愿接種任一種流感疫苗。

中國疾控中心傳染病管理處研究員彭質(zhì)斌介紹，流感主要通過呼吸道飛沫傳播，也可以通過接觸傳播：

接種疫苗是預(yù)防流感最有效的措施之一，可以顯著降低接種者感染流感病毒，以及發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險。

加強(qiáng)個人防護(hù)，提高個人健康素養(yǎng)，戴口罩、勤通風(fēng)，規(guī)律飲食、規(guī)律作息。同時，要注意手衛(wèi)生。

專家提示，接種前受種人員要向預(yù)防接種工作人員如實告知是否有流感疫苗接種禁忌以及健康狀況，尤其是發(fā)熱、急性疾病等特殊情況。預(yù)防接種后現(xiàn)場留觀30分鐘，無反應(yīng)方可離開。回家后注意休息，清淡飲食，避免劇烈運動。

得了流感該怎么辦？

流感多為自限性疾病，一般采取對癥治療減輕癥狀為主，但少數(shù)患者可發(fā)展為肺炎等，甚至快速進(jìn)展成重癥。

世衛(wèi)組織數(shù)據(jù)顯示，在全球范圍內(nèi)，流感每年可致約5%至10%的成人、20%至30%的兒童感染，并造成多達(dá)500萬例重癥病例和65萬人死亡。流感的易感人群包括5歲以下兒童、65歲及以上的老年人、孕婦等，這些人群感染流感后發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥及死亡的比例相對較高，要警惕重癥化趨勢。

國家兒童醫(yī)學(xué)中心北京兒童醫(yī)院感染內(nèi)科主任劉鋼表示，在感染之后，它的輕重取決于病毒的病原量，我們主張要早看病，進(jìn)行相應(yīng)藥物治療，抗病毒治療原則上越快越好，最好在48小時之內(nèi)。