2023-11-06 10:57 來(lái)源：中國(guó)新聞網(wǎng)
清淡不代表無(wú)味，也不代表只能吃素。清淡飲食是在食物多樣化的基礎(chǔ)上，合理地搭配營(yíng)養(yǎng)，其主要特點(diǎn)是盡量保持食物原有的味道和營(yíng)養(yǎng)成分，少油、少鹽、少糖、不辛辣。清淡飲食是葷素都可以吃的，不過(guò)不建議吃肥肉。(來(lái)源：@科學(xué)辟謠 @中國(guó)新聞網(wǎng))
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