原標(biāo)題：走路快 不易血壓高

一項(xiàng)基于中國(guó)健康與養(yǎng)老追蹤調(diào)查（CHARLS）項(xiàng)目的新研究提示，對(duì)于中國(guó)老年人來(lái)說(shuō)，步行速度較快與高血壓風(fēng)險(xiǎn)較低有關(guān)，在超重和肥胖老年人中尤其明顯。

作者指出，該研究結(jié)果說(shuō)明，步行速度可能是高血壓的早期預(yù)測(cè)因素之一，可用來(lái)作為高危人群的干預(yù)目標(biāo)之一。

該研究分析了2733名年齡≥60歲的老人，通過(guò)客觀測(cè)量其在2.5米路程中的日常步態(tài)來(lái)評(píng)估步行速度，并根據(jù)四分位數(shù)將其分為四組。隨訪4年期間，26.9%的人發(fā)生高血壓。

校正年齡、性別、婚姻狀況、接受教育程度、吸煙、飲酒、中高強(qiáng)度身體活動(dòng)、體重指數(shù)后，分析顯示，步行速度與高血壓風(fēng)險(xiǎn)呈負(fù)相關(guān)，即步行速度越快，高風(fēng)險(xiǎn)的風(fēng)險(xiǎn)越低。

另外，在超重和肥胖的老年人中，步行速度與高血壓風(fēng)險(xiǎn)的相關(guān)性更強(qiáng)。然而，這種相關(guān)性在瘦人中并不明顯。研究者指出，這說(shuō)明體重指數(shù)在步行速度與高血壓風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)聯(lián)中起著一定的作用。

該研究還發(fā)現(xiàn)，步行速度與收縮壓和舒張壓之間呈類(lèi)似的關(guān)聯(lián)趨勢(shì)。隨著步行速度增快，收縮壓和舒張壓均逐漸降低，隨后逐漸趨于平穩(wěn)。

在該研究中，老年人的平均年齡為66.8歲，其中46.6%為女士，平均步行速度為0.65米/秒。（楊進(jìn)剛 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院）