近距離用眼是青少年比較常見有損眼健康的一種行為，青少年在用眼的時候，會不自覺地習(xí)慣靠近電子產(chǎn)品、書籍等。

長時間近距離用眼，眼睛會賣力地收縮睫狀肌，調(diào)節(jié)晶狀體的形狀。時間一長，對眼睛來說，就像經(jīng)歷了一場馬拉松，會導(dǎo)致晶狀體調(diào)節(jié)異常，使眼疲勞、酸脹、干澀、視力下降，從而產(chǎn)生近視、干眼癥等。

看手機電腦時，人的專注程度會比較高，眨眼頻率會不自覺地降低。除了放電以外，眨眼最主要的功能是給眼睛刷一層淚膜，從而濕潤眼球。

長期不眨眼，淚膜結(jié)構(gòu)受到損害，就會感到眼睛干澀、酸癢，嚴(yán)重時還會畏光或者有異物感。若持續(xù)時間長了，便會患上干眼癥，程度嚴(yán)重時，還容易出現(xiàn)繼發(fā)性的結(jié)膜炎，或者繼發(fā)性的淺層點狀角膜炎。

揉眼睛特別是暴力揉眼，會造成角膜弧度不均，導(dǎo)致散光的發(fā)生或者加重散光，同時會損傷角膜，引起角膜上皮破損，嚴(yán)重時甚至引起角膜上皮脫離。

此外，經(jīng)常揉眼睛，會將手上的病菌帶入眼內(nèi)，一些病菌會引起結(jié)膜、角膜的炎癥，表現(xiàn)為眼紅、分泌物增多等，嚴(yán)重時引起角膜潰瘍損傷視力。

無論哪種眼藥水，都不建議長期擅自使用。絕大多數(shù)眼藥水會加入防腐劑，用得多了，可能會破壞角膜上皮細胞。

即使是不含防腐劑的人工淚液，頻繁使用也會沖走正常的淚膜，加快淚液蒸發(fā)，而長期使用激素類眼藥水，甚至?xí)T發(fā)青光眼和白內(nèi)障等眼疾。

隱形眼鏡是直接扣在角膜表面的，相當(dāng)于遮擋了一個異物，佩戴的時間越長，鏡片的透氧量會隨之降低，達到一定程度，就有可能在短時間內(nèi)引發(fā)角膜缺氧，造成角膜水腫，帶來不適感。若是缺氧太久未得到恢復(fù)，甚至?xí)M一步引起眼紅、眼干，還可能誘發(fā)角膜炎癥、眼部感染等更嚴(yán)重的眼部疾病。