寒潮來襲，如何守護(hù)您的關(guān)節(jié)

讀新聞 2023-12-18 16:16 來源：健康中國

最近，受寒潮影響，我國北方多地出現(xiàn)雨雪天氣，降溫明顯。不少關(guān)節(jié)炎患者表示：“我最害怕的就是冬天，每次降溫的時(shí)候，我的關(guān)節(jié)炎癥狀都會(huì)加重……” 那么，關(guān)節(jié)炎患者該如何順利過冬呢？

寒冷刺激雖不是關(guān)節(jié)炎的致病因素，但可以誘發(fā)或加重關(guān)節(jié)炎患者的疼痛。這是因?yàn)楫?dāng)關(guān)節(jié)軟組織受到寒冷刺激時(shí)，敏感度會(huì)增加，疼痛閾值會(huì)下降，從而使人的疼痛感加重。另外，當(dāng)腿部受寒時(shí)，膝關(guān)節(jié)周圍的血管收縮，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，而肌肉消耗產(chǎn)生的酸性物質(zhì)不能及時(shí)代謝，也會(huì)引起疼痛。下面，我們就為關(guān)節(jié)炎患者支兩招。

學(xué)會(huì)正確使用護(hù)膝

護(hù)膝的主要作用是保護(hù)膝關(guān)節(jié)，并給其提供穩(wěn)定的支撐，全包裹式的護(hù)膝還具有局部保暖作用。對(duì)于膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定、關(guān)節(jié)松弛或易受傷的人群，護(hù)膝可以提供額外的支撐，減少膝關(guān)節(jié)的晃動(dòng)和受傷的風(fēng)險(xiǎn)。此外，護(hù)膝還可以分散身體對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力，緩解膝關(guān)節(jié)的疲勞和疼痛。