冬季氣溫驟降，心腦血管疾病進(jìn)入高發(fā)期。近日，市民李先生突然出現(xiàn)胸悶、氣短，到東莞黃江醫(yī)院就診后發(fā)現(xiàn)，他的心臟已出現(xiàn)大面積心肌梗死。該院心血管內(nèi)科進(jìn)行一系列搶救后，才讓他轉(zhuǎn)危為安。

無(wú)獨(dú)有偶。前不久，70多歲的劉伯起床后，突然出現(xiàn)頭暈、肢體無(wú)力以及半邊肢體無(wú)法移動(dòng)等癥狀，送到東莞市人民醫(yī)院時(shí)，已喪失部分意識(shí)。通過(guò)檢查，醫(yī)護(hù)人員發(fā)現(xiàn)他已出現(xiàn)急性腦梗死，遂立即對(duì)他實(shí)施腦血管造影及基底動(dòng)脈取栓，讓他的病情得以緩解。

為何寒冷天氣心腦血管疾病高發(fā)？心腦血管患者如何安然過(guò)冬？東莞市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師李大強(qiáng)介紹，在冬季，氣溫驟然下降，人體血管可能會(huì)發(fā)生收縮，血管壁變窄，導(dǎo)致血流速度減緩。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，由于年齡的增長(zhǎng)和機(jī)體功能的逐漸退化，他們的血管彈性下降，更容易出現(xiàn)血壓升高、大腦及心臟部位供血不足等情況，從而誘發(fā)心腦血管疾病。

心腦血管疾病是指涉及心臟和腦血管的疾病，通常由血脂異常、血液黏稠、動(dòng)脈粥樣硬化和高血壓等病癥所引起，它們會(huì)導(dǎo)致心臟、大腦及全身組織的缺血性或出血性疾病。這類(lèi)疾病具有高患病率、高致殘率和高死亡率的特點(diǎn)，即使采用最先進(jìn)、完善的治療手段，仍有超過(guò)一半的心腦血管意外幸存者無(wú)法完全自理。

據(jù)了解，每年全球死于心腦血管疾病的人數(shù)高達(dá)1500萬(wàn)人，是各種死因中的首位。因此，在冬季要特別關(guān)注心腦血管疾病患者的健康狀況。為確保心腦血管疾病患者，特別是中老年人群在冬季安全度過(guò)，采取以下措施是至關(guān)重要的：

避免劇烈運(yùn)動(dòng)。冬季氣溫較低，血管收縮，進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重。如果出現(xiàn)胸痛、頭暈、呼吸困難等不適癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并尋求醫(yī)療幫助。

保持情緒穩(wěn)定。保持樂(lè)觀的心態(tài)，主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒，避免因過(guò)度憤怒或興奮而引發(fā)心腦血管意外。

合理飲食。在冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)，應(yīng)避免盲目攝入高營(yíng)養(yǎng)食物，而是要保持合理的膳食結(jié)構(gòu)，確保營(yíng)養(yǎng)均衡。過(guò)多的高脂肪、高熱量食物可能會(huì)加重血管負(fù)擔(dān)，引發(fā)肥胖和其他健康問(wèn)題。

按時(shí)服藥和健康監(jiān)測(cè)。堅(jiān)持按時(shí)按量服藥，并定期進(jìn)行健康監(jiān)測(cè)。這可以確保您的身體狀況得到及時(shí)有效的控制。

注意防寒保暖。人體的新陳代謝速度在秋冬季節(jié)逐漸趨緩，身體的免疫能力也相對(duì)減弱，各種細(xì)菌、病毒易“趁虛而入”，導(dǎo)致感冒、慢性支氣管炎等呼吸道疾病高發(fā)。而這些呼吸道疾病的發(fā)生和加重會(huì)明顯加重心臟負(fù)擔(dān)。

其他注意事項(xiàng)包括在起床時(shí)，應(yīng)該緩慢起身，避免用力過(guò)猛，特別是在清晨血壓較高的時(shí)候；在排便結(jié)束后，也應(yīng)該緩慢站起，以避免因突然改變體位而引發(fā)血壓波動(dòng)；此外，洗澡勿過(guò)勤，水溫應(yīng)適宜。（文/姚梓婷）

來(lái)源：羊城晚報(bào)