冬季行車，謹(jǐn)防小疲勞造成大危害！

讀新聞 2024-01-10 09:34 來源：云南交警

冬天開車

車內(nèi)暖氣十足

時(shí)間一長，易讓人犯困

出現(xiàn)眼睛發(fā)澀、四肢乏力等疲勞駕駛的癥狀

此時(shí)若不及時(shí)休息

往往就

……

如何避免疲勞駕駛？

1.開車前一天要保證充足睡眠，切勿熬夜：

2.白天連續(xù)駕駛時(shí)長不要超過4小時(shí)，之后要停車休息至少20分鐘。若有夜間駕駛需求，連續(xù)駕駛時(shí)長不要超過2小時(shí)；

3.要科學(xué)安排行車時(shí)間，盡量避免夜間駕駛，尤其要避免在凌晨時(shí)段駕駛。白天則要注意避免在午后時(shí)段連續(xù)駕駛；

4.如有長途駕車出行計(jì)劃，盡量找一名搭檔，輪流駕駛；

5.可在開車時(shí)小幅度調(diào)整坐姿和深呼吸，避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢開車，造成肌肉僵硬誘發(fā)疲勞。

小疲勞，大危害

當(dāng)你開車時(shí)感到疲勞

請到安全地帶及時(shí)休息

千萬不要用生命去趕路

來源：云南交警

審核：莫娟責(zé)任編輯：李麗娟

昭通新聞報(bào)料：0870-2158276 昭通新聞網(wǎng)，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載

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