按照我國標(biāo)準(zhǔn)，在未服用降血壓藥物的情況下，不同日三次測量血壓，收縮壓（高壓）≥140mmHg和/或舒張壓（低壓）≥90mmHg可以診斷為高血壓。正在服用降血壓藥物的患者，血壓雖然低于140/90mmHg，也診斷為高血壓。

??為什么自己在家測量的血壓和在醫(yī)院測量的不同

??很多患者有這樣的經(jīng)歷，就是自己的血壓在醫(yī)院測量的數(shù)值比在家測量的數(shù)值高。其實(shí)，血壓是一個(gè)很敏感的指標(biāo)，受多種因素影響，由于在家和在醫(yī)院時(shí)我們的活動(dòng)狀態(tài)和心理狀態(tài)不一樣，故會(huì)導(dǎo)致在醫(yī)院測量的血壓往往比在家高，一般人會(huì)高出5~10mmHg。

??所以，醫(yī)院里高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是≥140/90mmHg，而家里是≥135/85mmHg。如果進(jìn)行動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測，標(biāo)準(zhǔn)又不一樣，動(dòng)態(tài)血壓的平均值白天≥135/85mmHg、晚上≥120/70mmHg或全天平均≥130/80mmHg時(shí)要考慮高血壓。

??遇到這種情況，我們首先應(yīng)確定家用血壓計(jì)是否準(zhǔn)確，只要將家用血壓計(jì)拿到醫(yī)院與醫(yī)生測量的血壓一對照就知道了。

??其實(shí)，有一部分人在家血壓確實(shí)不高，在醫(yī)院高，或在醫(yī)院的血壓值遠(yuǎn)高于在家，這種現(xiàn)象叫做“白大衣高血壓”。其可以通過動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測來進(jìn)行診斷，如果血壓監(jiān)測的數(shù)值只有在醫(yī)院時(shí)高，就能診斷了。這種現(xiàn)象可能是高血壓的早期階段，也可能與患者的活動(dòng)狀態(tài)和心理狀態(tài)有關(guān)。如果您的血壓是這種情況，一定要告訴醫(yī)生，不要完全根據(jù)醫(yī)生測量的血壓來決定是否服用降血壓藥物或調(diào)整降血壓藥物的劑量。

??為什么自己在家測量的血壓值

??波動(dòng)特別大，有危險(xiǎn)嗎

??上文所述，血壓是一個(gè)非常敏感的指標(biāo)，一天里血壓總是在變動(dòng)的。大部分人早晨起床時(shí)最高，晚上5~6點(diǎn)又有一個(gè)高峰，下午1~2點(diǎn)午休時(shí)血壓會(huì)低一些，夜間最低。

??血壓受心理活動(dòng)影響很大，緊張時(shí)血壓會(huì)顯著升高。出于對自己身體狀況的關(guān)注，部分患者在常規(guī)測量血壓稍高時(shí)情緒緊張，導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高，即使服藥也可能越來越高，直至到醫(yī)院看急診才慢慢降下來。

??其實(shí)，如果我們放松心情就不會(huì)發(fā)生這種情況。發(fā)現(xiàn)血壓比平時(shí)高，無明顯其他不適，可以稍微休息20~30分鐘后再測量，務(wù)必保持情緒穩(wěn)定。

??什么時(shí)候血壓高了需要看醫(yī)生

??如果您的血壓比平時(shí)明顯升高，且伴隨頭暈眼花、惡心嘔吐、胸悶胸痛、喘憋、單側(cè)肢體活動(dòng)不靈等癥狀，一定要及時(shí)就診，因?yàn)檫@時(shí)候血壓增高可能是其他疾病的表現(xiàn)。

??可能導(dǎo)致血壓讀數(shù)偏高情況有哪些

??◆ 坐姿不端正：包括懶散、背部或下肢缺乏支撐等，可能造成血壓讀數(shù)偏高6~10mmHg。測量血壓時(shí)，應(yīng)背靠椅背、雙腳平放在地板上。

??◆ 手臂懸空：可能導(dǎo)致血壓讀數(shù)約偏高10mmHg。測量血壓時(shí)，應(yīng)將手臂平放在桌面上，使上臂中點(diǎn)與心臟平齊。

??◆ 講話：可能造成血壓讀數(shù)約偏高10mmHg。測量前、測量時(shí)及兩次測量之間都應(yīng)該避免交談，保持安靜。

??◆ 蹺腿：可能使血壓讀數(shù)偏高2~8mmHg。測量血壓時(shí)不要蹺腿，雙腳平放支撐。

來源：人衛(wèi)健康