2024-02-18 10:00 來(lái)源：健康中國(guó)
春節(jié)假期，很多人手機(jī)不離手。殊不知，長(zhǎng)期錯(cuò)誤的手機(jī)使用姿勢(shì)，您很可能被“手機(jī)脖”盯上。
看手機(jī)的正確姿勢(shì)
1.躺著看手機(jī)時(shí)，最好借助抱枕等，保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定。
2.盡量坐著看手機(jī)。如果習(xí)慣側(cè)臥看手機(jī)，盡量調(diào)整枕頭高度，使頭和身體在同一直線上，不要向左或向右彎曲，同時(shí)選擇軟硬適中的床墊。
3.無(wú)論是半臥位還是低頭長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，都容易造成頭頸部疼痛。因此，可將手機(jī)舉起來(lái)，保證頭部與身體在一條直線上，同時(shí)也要注意支撐腰部。
拒做“低頭族”
糾正錯(cuò)誤的手機(jī)使用姿勢(shì)，改變手機(jī)不離手的習(xí)慣，多和家人聊聊天，時(shí)不時(shí)起來(lái)活動(dòng)一下。
來(lái)源：健康中國(guó)
主辦：中共昭通市委宣傳部、市政府新聞辦；承辦：昭通日?qǐng)?bào)社；Copyright ? 2017-2028 昭通報(bào)業(yè)有限責(zé)任公司
新聞爆料、涉未成年人舉報(bào)、涉毒及有害信息舉報(bào)：0870-3191933 舉報(bào)郵箱：[email protected]，涉毒舉報(bào)，疫情求助
登報(bào)作廢：0870-3191969，流量造假、黑公關(guān)、網(wǎng)絡(luò)水軍舉報(bào)電話：0870-2159980
昭通市“打假治敲”舉報(bào)電話：0870-2132590，舉報(bào)郵箱：[email protected]，舉報(bào)地址：昭通市昭陽(yáng)區(qū)公園路45號(hào)市委宣傳部（市委大院內(nèi)）
滇ICP備19003243號(hào)-3 ；云南省公安廳備案號(hào)：53060203202019；互聯(lián)網(wǎng)信息新聞許可證編號(hào)：53120180014；互聯(lián)網(wǎng)出版許可證：（總）網(wǎng)出證（云）字第002號(hào)
本網(wǎng)站法律顧問——云南意衡律師事務(wù)所 趙文律師，未經(jīng)昭通新聞網(wǎng)書面特別授權(quán)，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載或建立鏡像，違者依法必究 。
