廣大家長(zhǎng)朋友們：

? ? ? ?手機(jī)，已成為現(xiàn)代人生活中不可或缺的一部分，甚至成為部分家長(zhǎng)的“哄娃神器”，一些孩子沉迷于短視頻、網(wǎng)絡(luò)游戲等不可自拔，嚴(yán)重影響其身心健康。為預(yù)防未成年人沉迷手機(jī)，關(guān)愛未成年人健康成長(zhǎng)，我們倡議：

? ??? ?經(jīng)常陪伴鼓勵(lì)。大部分沉迷于手機(jī)的孩子由于缺少家人朋友的陪伴，將情感寄托于虛擬世界。家長(zhǎng)要經(jīng)常抽出時(shí)間與孩子溝通交流，建立和諧的親子關(guān)系；既要“言傳”，更要“身教”，無論在任何場(chǎng)合，不當(dāng)著孩子的面玩手機(jī)，不用手機(jī)哄孩子。

? ? ? 建立家庭規(guī)則。家長(zhǎng)要正確引導(dǎo)和教育孩子理性對(duì)待手機(jī)，堅(jiān)持學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，不沉迷于手機(jī)聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲等。要與孩子一起制定使用手機(jī)的規(guī)則和約定，避免孩子過度依賴電子產(chǎn)品，堅(jiān)決抵制不良信息。針對(duì)低齡兒童不建議過早配置手機(jī)。

? ? ?豐富課余生活。家長(zhǎng)要多帶孩子體驗(yàn)不同的生活，支持他們參加研學(xué)、勞動(dòng)、藝術(shù)、體育、閱讀等活動(dòng)，幫助他們培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，促進(jìn)孩子身心健康、全面發(fā)展。通過提供多樣化的替代方案，讓孩子擁有更多的選擇，減少對(duì)手機(jī)的依賴。

? ???及時(shí)引導(dǎo)干預(yù)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有手機(jī)成癮的苗頭時(shí)，要及時(shí)引導(dǎo)干預(yù)，注意不能過度施加壓力和束縛，盡量不要選擇簡(jiǎn)單粗暴的管理手段阻止孩子玩手機(jī)，以免適得其反。對(duì)已經(jīng)沉迷手機(jī)的未成年人，建議家長(zhǎng)可以尋求兒童心理醫(yī)生、心理咨詢師等，幫助孩子克服手機(jī)沉迷問題，獲得有效的解決方案。

? ? ?未成年人是國(guó)家的未來、民族的希望，孩子健康幸福是我們共同的心愿，希望各位家長(zhǎng)重視起來，從自己做起，從現(xiàn)在做起，共同為孩子的未來保駕護(hù)航！

昭通市文明辦

昭通市教體局

2024年2月26日