在线免费麻豆av|久久亚洲色WWW成人男男|十八禁无遮拦av|亚洲午夜一本在线|好看的亚洲中文字幕|无遮挡黄动漫视频在线观看|性高潮久久久久久久久久久|亚洲一区二区免费中文麻豆|白丝乳交内射一二三区|亚洲国产中文字幕精品,精品麻豆av免费,成人av无码国产在线一区,国产久久亚洲精品

點(diǎn)擊進(jìn)入專題
 導(dǎo)航

肝臟不好會(huì)讓人變丑!5大護(hù)肝建議快收藏

 2024-03-01 16:46  來源:“科普中國”微信公眾號(hào)

一些網(wǎng)友疑惑,自己面色發(fā)黃、發(fā)灰,是不是肝臟不好?先說答案:肝臟不好,的確會(huì)影響顏值!

??那么肝臟到底是如何影響顏值的呢?今天來詳細(xì)說說。

??1

??肝臟不好,是如何讓人變丑的?

??肝臟,是人體內(nèi)臟中最大的器官,也是人體最大的營養(yǎng)中心和最大的“垃圾毒素”處理場。

??肝臟的功能非常復(fù)雜,它與人體很多生理活動(dòng)密切相關(guān)。不僅是膽汁的來源器官,參與糖、脂肪和蛋白質(zhì)這三大營養(yǎng)物質(zhì)的代謝,還能對(duì)很多物質(zhì)進(jìn)行滅活、解毒,比如滅活雌激素、醛固酮等。

??肝臟的這些功能,可以從以下幾個(gè)方面影響我們的美丑:

??1.膚色

??肝臟在分泌膽汁的過程中會(huì)處理一種色素,叫膽紅素。如果肝功能不好,膽紅素就會(huì)過多地留在血液中,皮膚的顏色也會(huì)隨著膽紅素的濃度而改變。

??在輕度到重度的高膽紅素血癥中,皮膚的顏色分別從黃色到棕色。而膚色發(fā)黃很容易給人一種無精打采的病態(tài)感。

??2.面容

??肝功能不好時(shí),會(huì)因無法及時(shí)滅活體內(nèi)雌激素而導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張和新生血管。尤其像臉部、軀干上會(huì)長一些血管團(tuán),這種“蜘蛛痣”非常影響外貌,看著就像蜘蛛趴在皮膚上一樣。三分之一肝硬化患者臉部、眼眶周圍皮膚跟發(fā)病前相比較黑,面容消瘦枯萎,這是由于肝功能減退,黑色素增多導(dǎo)致。

??3.水腫

??肝功能不好,還可能導(dǎo)致水腫。這跟肝臟合成白蛋白的能力受損有關(guān),主要表現(xiàn)為低蛋白血癥,典型癥狀就是下肢水腫、腹脹(腹腔內(nèi)出現(xiàn)腹水導(dǎo)致)等。

??4.手部

??手的樣子也會(huì)受到肝功能影響。

??一是雌激素活性過強(qiáng),手掌的毛細(xì)血管擴(kuò)張,手掌出現(xiàn)紅斑,被稱為“肝掌”;

??二是手指頭變粗、變短,像一根杵一樣;

??三是指甲增厚、縱向隆起、白色帶,晚期肝硬化患者甲板呈磨砂玻璃樣不透明,近端呈粉狀白色。

??以上都是肝功能不好對(duì)顏值的影響。對(duì)于男性,由于雌激素不能有效滅活,還可能會(huì)出現(xiàn)乳房發(fā)育等現(xiàn)象。

??2

??維護(hù)肝臟健康

??? ? ? 5個(gè)實(shí)用建議快收藏??

??1.少喝酒

??喝下去的酒精大多數(shù)都需要通過肝臟代謝,對(duì)肝臟的傷害很大,輕則引起酒精肝,重則導(dǎo)致肝硬化,甚至是肝癌。

??2.保持健康的體重

??肥胖會(huì)增加脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn),進(jìn)一步可能發(fā)展為肝硬化、肝癌。但很多人不知道的是,快速減肥和營養(yǎng)不良也可能導(dǎo)致脂肪肝。因此保持健康的體重的同時(shí),減肥也要適度。

??3.合理飲食

??合理的飲食對(duì)于預(yù)防肥胖、脂肪肝非常重要。應(yīng)避免高熱量食物、飽和脂肪、精制碳水化合物,如白面包、白米飯和糖(包含果糖),多吃富含纖維素、多不飽和脂肪、蛋白質(zhì)的食物,以粗糧作為碳水化合物的主要來源。

??4.合理使用藥物和保健品

??肝臟是很多物質(zhì)在體內(nèi)的代謝場所,盲目使用藥物和保健品都會(huì)增加肝臟不必要的負(fù)擔(dān)。

??無論是藥物還是保健品都要把握其適應(yīng)癥,遵循說明書和醫(yī)生的指導(dǎo),該用的時(shí)候才用。

??5.保持鍛煉

??鍛煉既是減肥的手段,也是針對(duì)輕度脂肪肝的治療手段。

??堅(jiān)持鍛煉,能燃燒脂肪,減少脂肪在肝臟的堆積。建議每周至少進(jìn)行5天中等強(qiáng)度的身體活動(dòng),累計(jì)150分鐘以上。

??需要注意的是,盡管肝臟不好可能會(huì)對(duì)外貌產(chǎn)生一定的影響,但我們不能僅僅從外貌來評(píng)判肝臟的健康狀況。肝臟的功能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了外貌的范疇,它對(duì)于整體健康至關(guān)重要。

??通過保持健康的生活方式、良好的飲食習(xí)慣和定期體檢,我們可以預(yù)防和管理肝臟疾病,保障肝臟健康。

來源:“科普中國”微信公眾號(hào)

審核:譚光吉   責(zé)任編輯:譚澤濤
昭通新聞報(bào)料:0870-2158276 昭通新聞網(wǎng),未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載
昭通新聞報(bào)料:0870-2158276  
昭通新聞網(wǎng),未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載
審  核:譚光吉
責(zé)任編輯:譚澤濤
標(biāo)簽 >> 健康昭通 
捐贈(zèng)信息