咖啡、葡萄糖、紅牛、液體氮泵……體育中考季來臨，不少考生及家長在考前焦慮詢問“體考前喝什么飲料有用？”

這些飲料真的有用嗎？醫(yī)生接受記者采訪時表示，功能性飲料主要靠的是咖啡因和糖分在一定程度上補充能量、提高興奮度，其實更多的是商家營銷的噱頭，不鼓勵靠這些提高體育成績。

在電商平臺搜索“體考”關(guān)鍵詞，會彈出一系列功能飲料的推薦，并配有“體考優(yōu)選”“體測專用，跑步更快”等宣傳語，已有超過萬人下單。

其中，幾家“液體氮泵”銷量位居前列，一家店鋪的客服表示，“液體氮泵可以提升興奮度，能更輕松地提升比賽成績。”而在商品詳情頁中可以看到，該產(chǎn)品主要成分為咖啡因。

此外，記者留意到，市面上不少能量飲料的廣告宣傳中，表示產(chǎn)品成分含有牛磺酸、煙酰胺、精氨酸等，可增加力量，補充體能。對此，中山大學附屬第六醫(yī)院疼痛科主任醫(yī)師阮祥才向記者介紹，在醫(yī)學上沒有研究證明這些成分與提升運動能力直接相關(guān)，更多的是商家營銷的噱頭。

為什么許多家長會選擇讓孩子在考前喝功能飲料？阮祥才表示，這些能量飲料的成分中，主要起作用的是咖啡因和糖分。正常情況下，適度服用能在一定程度上幫助身體補充能量、提高興奮度。“但一定要注意攝入咖啡因的劑量和頻次，留意給心臟造成的負擔、頭痛等病癥風險，僅靠這些來提高體育成績是不值得推薦的。”

阮祥才建議廣大考生及家長，要認清功能性能量飲料本身的幫助比較微小，在考試前可能更重要的是起到心理安撫的作用。“體考前的臨時服用還可能會給身體不耐受的考生帶來反作用，而且平時也不能過度依賴含咖啡因的產(chǎn)品，長期下來把身體拖垮就得不償失了。”

來源：羊城晚報