2024-04-18 16:59 來源：健康中國
“吃什么補什么，喝骨頭湯能補鈣……”
這種說法流傳已久
實際上，骨頭湯里含鈣很少
成年人每日鈣攝入量應不少于800毫克
想通過喝骨頭湯達到推薦的鈣攝入量
成年人每天需要喝至少40升骨頭湯
不做“嘎嘣脆”
保護“硬骨頭”
下滑圖片
帶你了解擁有健康骨骼的秘訣
來源：健康中國
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