近年來(lái)，通過(guò)各種信息宣傳渠道，我青年一代對(duì)吸煙的危害有了更多了解，但仍然存在一定認(rèn)知上的誤區(qū)。更由于網(wǎng)絡(luò)上的一些謠言讓“吸煙有害健康”的科學(xué)知識(shí)模糊化，影響了其有效傳播。隨著第37個(gè)世界無(wú)煙日的到來(lái)，我們請(qǐng)到云南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院內(nèi)科副主任鄧泉對(duì)吸煙與人體健康的認(rèn)知誤區(qū)進(jìn)行分析解答，進(jìn)而讓大家正確地看待吸煙帶來(lái)的危害。

謠言一：吸煙只會(huì)對(duì)人的肺部有危害，不會(huì)影響其他人體器官。

鄧泉：這是片面的看法，煙草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等多種有害物質(zhì)，并且煙草的外包裝以及成分中可能還含有砷、汞、鎳等重金屬的元素，這些物質(zhì)不僅會(huì)引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，還會(huì)不同程度影響到人體的腎臟、心臟、大腦以及神經(jīng)系統(tǒng)。具體而言，鄧泉強(qiáng)調(diào)尼古丁的成癮性容易導(dǎo)致大腦得過(guò)度興奮，長(zhǎng)此以往會(huì)使神經(jīng)反射變遲鈍，并且會(huì)影響消化系統(tǒng)，增加患胃癌風(fēng)險(xiǎn)。并且焦油作為一種致癌物，大家往往認(rèn)為其只是肺癌的“導(dǎo)火索”，卻不知焦油同樣容易引發(fā)喉癌以及腦梗等一系列心血管疾病。

謠言二：吸電子煙就沒(méi)事，香煙才會(huì)對(duì)人體造成傷害。

鄧泉：電子煙與香煙在使用形式上有所不同，但在危害性上并無(wú)本質(zhì)區(qū)別。電子煙和香煙一樣含有尼古丁和其他有害物質(zhì)，甚至電子煙中的添加劑和刺激性物質(zhì)相較于傳統(tǒng)香煙更多。正是因?yàn)椤半娮訜熚：π∮谙銦煛钡恼J(rèn)知誤區(qū)反而讓人在潛意識(shí)里容易放松警惕，忽視其危害性導(dǎo)致吸食更多的結(jié)果。

謠言三：吸二手煙傷害更大，一手煙反而傷害不大。

鄧泉：一手煙指的是高溫產(chǎn)生的煙霧，二手煙是緩慢燃燒產(chǎn)生的煙霧，正因?yàn)橐皇譄煹臒熿F量較少，所以給人造成一種吸一手煙的煙量比二手煙量少所以傷害更小的錯(cuò)誤認(rèn)知，但在同一環(huán)境下，吸煙者在吸食了一手煙之后同時(shí)也在吸食二手煙，所以受到的其實(shí)是“雙重傷害”。

謠言四：空氣質(zhì)量不好的話，香煙的危害與之相比微乎其微。

鄧泉：雖然有關(guān)呼吸道的慢性疾病大多是由于空氣污染引發(fā)，但因?yàn)槲鼰熣T發(fā)的呼吸道疾病也不在少數(shù)。空氣污染所產(chǎn)生的微粒會(huì)影響到人體的呼吸系統(tǒng)，香煙燃燒所產(chǎn)生的粉塵同樣容易被人吸食引發(fā)相關(guān)疾病。空氣污染可以通過(guò)口罩防塵的方式來(lái)有效預(yù)防，但吸煙所產(chǎn)生的污染物屬于“防不勝防”，難以抵擋。

謠言五：對(duì)香煙的突然戒斷，反而會(huì)對(duì)人體造成大的傷害。

鄧泉：突然戒煙所引發(fā)的人體不適屬于正常現(xiàn)象，戒煙本質(zhì)上是一種對(duì)于人體成癮性的“脫癮”過(guò)程，一般容易造成失眠、焦躁不安等癥狀，部分人群還會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀。人在戒煙過(guò)程心理上容易放大不適感給人一種“生病了”的錯(cuò)覺(jué)，所以戒煙需謹(jǐn)記逐步減量原則，倘若戒斷反應(yīng)較嚴(yán)重時(shí)可以到醫(yī)院的戒煙門(mén)診進(jìn)行專業(yè)治療。

通過(guò)以上的分析，能不能幫你正確地分辨吸煙的真正危害呢？專家提醒大家：吸煙百害而無(wú)一利，希望大家提高警惕，健康生活！

來(lái)源：光明網(wǎng)