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辟謠|每周吃雞蛋超過6個,死亡風險增加35%

 2024-07-11 22:05  來源:中國新聞網

根據目前非常權威的《中國居民膳食指南》(2022),健康的普通人每周可以吃300~350g雞蛋,折合每天吃一個。不過,需要指出的是,雞蛋膽固醇含量較高,對于心血管疾病患者或血脂超標者,可在此基礎上酌減。關于雞蛋到底該吃多少的研究有很多,比如有研究稱每周吃6個以上雞蛋能夠增加全因死亡率,但美國波士頓大學某團隊又稱每周攝入至少5個雞蛋,可降低II型糖尿病和高血壓的患病風險,這只是研究關注點不同造成的,真正得到學界認可的主流觀點,會直接寫進《膳食指南》。

來源:@科學辟謠 中國新聞網微博

值班編審:馬燕    審核:莫娟   責任編輯:單娟
昭通新聞報料:0870-2158276 昭通新聞網,未經授權不得轉載
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