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哪些食物“刮油”減肥效果好? | 你問(wèn)醫(yī)答

 2024-07-18 11:31  來(lái)源:健康中國(guó)

別幻想有食物能直接把油從肚子里“刮”出來(lái)
但有些食物能幫您清掃腸道垃圾
比如膳食纖維

讓您吃得少,還飽飽的

健康成年人每天攝入25到30克即可

腸道動(dòng)起來(lái),便秘繞道走

記得多吃各種蔬果和雜糧

膳食纖維滿滿,讓您減肥不再難

來(lái)源:健康中國(guó)

值班編審:馬燕    審核:莫娟   責(zé)任編輯:?jiǎn)尉?/div>
昭通新聞報(bào)料:0870-2158276 昭通新聞網(wǎng),未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載
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