三伏貼能“躺瘦”？ 吃生姜可“熱養(yǎng)”？

三伏天是冬病夏治好時機，但專家指出三伏貼不包治百病，“以熱制熱”并非所有人都適合

申城已入伏。中醫(yī)專家介紹，“三伏”是冬病夏治的好時機。一些體弱多病的人可通過冬病夏治增強抵抗力，有效降低秋冬季節(jié)感冒、鼻炎、咽炎等發(fā)作的概率。都說三伏天“最配”三伏貼。專家提示，三伏貼只能一定程度防病，不包治百病。此外，貼三伏貼一定要遵醫(yī)囑，不是每個人都適合，可能引起皮膚過敏等問題。

三伏貼可調理體質

上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院肺病科副主任醫(yī)師陸城華介紹，三伏貼是冬病夏治穴位貼敷療法的簡稱，也是中醫(yī)學防治疾病的特色方法之一。趁著伏天炎熱，在局部俞穴上敷上辛溫發(fā)散的藥物，可以祛除寒邪、宣通經絡、溫陽補益，達到陰平陽秘、調理體質的療效，使得冬季的伏邪失去“觸發(fā)條件”。

據介紹，初伏、中伏、末伏3個庚日，是溫煦陽氣、驅散內伏寒邪濕邪的最好日期。三伏貼依靠“吸陽”養(yǎng)生，在伏天庚日當天開展治療效果較好。“三伏貼的拿手病種包括陽虛體質、免疫力低下、呼吸系統(tǒng)疾病、慢性骨關節(jié)炎等人群。”陸城華說，三伏貼具有清肺止咳的效果，尤其適合冬春季節(jié)多發(fā)的呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎、慢性鼻炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病等，能夠減少咳嗽的狀況，用藥以后可以提高患者的生活質量；此外，三伏貼可以把身體中多余的寒氣快速排出體外，減少關節(jié)腫脹或者疼痛的現(xiàn)象，避免關節(jié)畸形或者僵硬。

特殊人群不宜貼敷

不過，并不是所有人都適合三伏貼。陸城華提醒：患有嚴重高血壓、糖尿病、心腦血管、肝、腎及造血系統(tǒng)等疾病者，急性發(fā)熱者，痰黃、咯血等內火較重者，兩歲以下嬰幼兒、孕婦等特殊群體，月經期間的女性，瘢痕體質、皮膚破損、潰瘍、對藥物特別敏感等特殊人群不適合三伏貼。“還要注意貼敷的時間，一般兒童貼敷的時間是1—2個小時，成年人可貼敷2—5個小時。在貼敷的過程中，如果皮膚有發(fā)紅或者灼熱感比較強的時候要取下，不可以私自延長時間。”陸城華說。

網上還流傳“三伏天是減肥‘黃金期’，貼上三伏貼等于‘躺瘦’”的說法。對此，陸城華解釋，三伏貼沒有直接減肥的效果，公眾不要對三伏貼的防治范圍和效果進行夸大，或給予過度的期望。很多市民為圖便宜、省事，在網上購買三伏貼自行貼敷。陸城華提醒，三伏貼的藥物是根據患者體質調配的，且不同疾病貼敷的穴位也不同，如僅憑生活常識、網上查詢的經絡穴位圖貼敷是不嚴謹、不科學的，不但達不到治療效果，還有可能出現(xiàn)不良反應。

“以熱制熱”先辨體質

在三伏天，一些人可能會選擇“以熱制熱”的方法來養(yǎng)生，比如通過促進身體排汗來達到消暑目的。龍華醫(yī)院肺病科主治醫(yī)師吳清遠指出，這種方法并不適合所有人——內熱體質的人群若采用“熱養(yǎng)法”可能會導致上火，而易出汗的人群則可能因出汗過多引起心慌等不適癥狀。此外，對于體質較差或脾胃虛寒的人來說，大量喝涼茶可能會加重身體虛弱、虛寒的狀況，甚至出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。因此，人們在選擇養(yǎng)生方法時，應根據自己的體質來判斷是否適合“以熱制熱”。

吳清遠還告訴記者，傳統(tǒng)有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，也并非所有人都適合夏天服用生姜。姜性偏溫熱，可以用來溫中驅寒，對于胃寒體寒、風寒感冒、食欲不振者比較合適；但并不適合內熱較重、肺熱燥咳、胃熱嘔吐、口臭、痔瘡出血、痛瘡潰爛、肝炎、脫發(fā)等人群。

對那些體質陽虛或是在炎熱天氣身體也感覺涼的人，可以適當食用羊肉進補，但需適量，否則更容易上火；有內濕、內熱的人，三伏天不宜食用羊肉。同樣，熱性體質、脾胃好的人，夏天適當喝冷飲、吃冷食未嘗不可，但不能把冷飲當水喝；脾胃虛弱的人，如經常腹瀉、大便不成形、有腹部墜脹等癥狀的，不宜吃寒涼的東西。

來源：新民晚報