2024-08-07 18:37 來源：中國新聞網(wǎng)
久坐和久躺對身體都沒有好處。根據(jù)腰椎的結(jié)構(gòu)，平躺其實(shí)對腰椎壓力最小，而坐著，尤其是看手機(jī)或看屏幕、資料時(shí)，會給腰部帶來很大的壓力。不過需要注意的是，久躺也并不健康，一方面久躺不動(dòng)熱量消耗低更容易讓人發(fā)胖，另一方面我們久躺時(shí)經(jīng)常會看手機(jī)等，姿勢往往不合適，常使頸椎承受壓力，影響頸部健康。
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