原標(biāo)題：新研究：定期低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)即可促進(jìn)恐怖記憶消退

日本筑波大學(xué)近日發(fā)布新聞公報(bào)說，以該校研究人員為主的一個(gè)團(tuán)隊(duì)研究發(fā)現(xiàn)，定期進(jìn)行一些低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)就足以促進(jìn)恐怖記憶消退。這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)有望用于預(yù)防創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）。

公報(bào)介紹，PTSD是一種由嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷引發(fā)的持續(xù)的精神障礙。近年，一些報(bào)告提出運(yùn)動(dòng)對預(yù)防和治療PTSD有效。來自筑波大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員利用他們研發(fā)的動(dòng)物跑臺(tái)運(yùn)動(dòng)模型來驗(yàn)證定期運(yùn)動(dòng)是否有助于恐怖記憶消退。

在實(shí)驗(yàn)中，研究人員將大鼠放入箱子并施以輕微電刺激。之后，即使不施加電刺激，只要把大鼠關(guān)進(jìn)箱子，大鼠就會(huì)呆立不動(dòng)，這是一種恐懼反應(yīng)。接著，研究人員把大鼠從箱子中取出，將它們分成低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組、中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組和安靜組，讓其中的兩個(gè)運(yùn)動(dòng)組持續(xù)4周運(yùn)動(dòng)鍛煉，再將大鼠關(guān)回箱子觀察它們的行為。

實(shí)驗(yàn)顯示，大鼠被關(guān)回箱子后，開始都是呆立不動(dòng)，但與安靜組相比，兩個(gè)運(yùn)動(dòng)組的大鼠呆立不動(dòng)的時(shí)間都明顯減少。這表明，定期運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)恐怖記憶的消退，并且這種效果并不因運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度差異而有別，即便是低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)也足以促進(jìn)恐怖記憶消退。在進(jìn)一步實(shí)驗(yàn)中，研究人員還證實(shí)了低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)恐怖記憶消退與腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子信號傳遞相關(guān)。

公報(bào)說，運(yùn)動(dòng)能使人從創(chuàng)傷經(jīng)歷導(dǎo)致的負(fù)面心理狀態(tài)中恢復(fù)，可能發(fā)揮針對PTSD的治療效果。但是，很多PTSD患者會(huì)并發(fā)抑郁癥，能持續(xù)保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的比例很低。此次研究顯示，持續(xù)難度較低的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、散步等也對驅(qū)散恐怖記憶有效，這將為臨床治療和預(yù)防這類精神障礙提供新的依據(jù)。

研究論文已發(fā)表于美國《運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與科學(xué)》雜志。（記者 錢錚）