白露節(jié)氣以后，晝夜溫差逐漸增大。公眾如何預(yù)防呼吸道疾病？發(fā)生呼吸道感染后又該如何養(yǎng)護(hù)？

△北京醫(yī)院主任醫(yī)師 李燕明

白露節(jié)氣以后，天氣轉(zhuǎn)涼，如果不注意衣物的調(diào)整就容易受涼，增加呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。建議大家做好以下幾點(diǎn)。

第一，早晚期間要注意保暖。“春捂秋凍”不適用于所有人，特別是一些比較脆弱的老年人、有基礎(chǔ)疾病的人群。

第二，要保持好的衛(wèi)生習(xí)慣，做好手衛(wèi)生，勤洗手，注意社交距離、咳嗽禮儀，還要注意開(kāi)窗通風(fēng)。如果去密閉環(huán)境，必要時(shí)佩戴口罩。

第三，養(yǎng)成健康的生活方式，規(guī)律作息、合理飲食、不要熬夜。

發(fā)生呼吸道感染后，要及時(shí)治療。如果是普通感冒，不建議盲目使用抗菌藥物，可以給予一些對(duì)癥處理，或者一些中成藥。另外，還要加強(qiáng)休息，不建議帶病上課、上班。對(duì)于一些高危人群，比如有基礎(chǔ)疾病的老年人，要觀察自己癥狀的變化，如果出現(xiàn)發(fā)熱不退，或者是呼吸困難、胸痛、精神狀態(tài)的改變，要及時(shí)就醫(yī)。

秋季早晚漸涼，這對(duì)慢性呼吸道疾病的患者，特別是老年患者有何影響？這類患者該如何預(yù)防慢性呼吸道疾病復(fù)發(fā)？

△北京醫(yī)院主任醫(yī)師 李燕明??

一方面，冷空氣、花粉濃度增高會(huì)導(dǎo)致患者可能出現(xiàn)咳嗽、喘息癥狀。另一方面，氣溫下降會(huì)增加呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)，而呼吸道感染會(huì)使得一些原有的慢性呼吸系統(tǒng)疾病加重。

對(duì)于慢性呼吸道疾病的老年患者來(lái)說(shuō)，要注意以下幾點(diǎn)。

第一，按照醫(yī)囑用藥，把慢性呼吸系統(tǒng)疾病控制在理想狀態(tài)，從而增加抵抗呼吸道感染的能力。

第二，建議高風(fēng)險(xiǎn)人群接種相關(guān)疫苗。

第三，老年朋友要根據(jù)氣候變化增添衣物，減少呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。

第四，堅(jiān)持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式，同時(shí)要把健康的生活方式和衛(wèi)生習(xí)慣傳遞給家人。

開(kāi)學(xué)后，學(xué)校發(fā)生常見(jiàn)呼吸道傳染病的風(fēng)險(xiǎn)可能增加，該如何預(yù)防？

△中國(guó)疾病預(yù)防控制中心免疫規(guī)劃首席專家 王華慶

預(yù)防呼吸道傳染病，主要從三個(gè)環(huán)節(jié)入手，包括控制傳染源、切斷傳播途徑、保護(hù)易感人群。

第一，控制傳染源。學(xué)校開(kāi)展的晨午檢制度，因病缺勤、缺課追蹤登記，健康監(jiān)測(cè)制度，都是及時(shí)發(fā)現(xiàn)傳染源、控制傳染源的措施。

第二，切斷傳播途徑。如果學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腮腺腫大、腹瀉、嘔吐、皮疹、結(jié)膜充血等癥狀時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)向老師報(bào)告并及時(shí)帶孩子就醫(yī)。在平常生活和學(xué)習(xí)的過(guò)程中，孩子要科學(xué)佩戴口罩、勤洗手，保持手衛(wèi)生，注意咳嗽禮儀，不帶病上學(xué)、上課，在疾病流行季節(jié)盡量少去大型人群聚集的活動(dòng)場(chǎng)所。

第三，保護(hù)易感人群。學(xué)生要增強(qiáng)免疫力，適當(dāng)增加鍛煉，保持膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，規(guī)律作息。

此外，接種疫苗是為了提高人群特異性免疫力，也能進(jìn)一步保護(hù)易感者。對(duì)于剛開(kāi)學(xué)的新生，國(guó)家有一項(xiàng)查驗(yàn)接種證的制度，主要是了解兒童是否有漏種的疫苗，如果漏種了疫苗，要盡快到社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心或者是鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院及時(shí)補(bǔ)種，更好地發(fā)揮疫苗預(yù)防相應(yīng)傳染病的作用，以減少學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)傳染病的發(fā)生和流行。

來(lái)源：健康中國(guó)