父母都希望和孩子建立良好的親子關系，但是，隨著孩子年齡的增長，不少父母越來越疑惑：為什么他們在物質、教育方面給予孩子很多，投入了很大的精力養(yǎng)育子女，孩子卻總是和他們有種距離感，難以彌合？對此，父母能否為孩子提供情緒價值就成了人們關注的話題。

什么是情緒價值

這幾年，情緒價值成為網(wǎng)絡熱詞被人們掛在嘴邊。它指一個人影響他人情緒的能力。一個人對他人的情感和情緒支撐越多，如幫助他人表達、處理情緒，為之帶來舒服、愉悅的感覺和穩(wěn)定的情緒，從而讓對方的內心得到療愈，他所提供的情緒價值就越高；反之，情緒價值則越低。正向的情緒價值能給人帶來美好的感受，激發(fā)正面情緒，激勵個人成長。

情緒價值也存在于親子關系中。決定親子關系好壞的關鍵是溝通，真正的溝通不是說服和物質上的滿足，而是照顧孩子的心理和情緒。

孩子在成長過程中會面臨許多困難和挑戰(zhàn)，父母不僅需要為他們提供物質需求，更重要的是給予孩子愛和關注，與之建立心與心的連接，化解孩子心中的壓力和不快，為他們提供情感支持、精神支持和引導，幫助孩子增加輕松、愉悅等積極的情緒體驗。這種交流傳遞了一種無形的情緒價值，這恰是孩子成長中最需要的精神養(yǎng)料。

父母提供的正向情緒價值可以幫助孩子建立穩(wěn)定的自我認知和良好的人際關系，當孩子能夠感受到來自父母的情感支持和關愛時，會更自信，有同理心，愿意與周圍的人建立關系，并且表現(xiàn)出更好的學習和人際狀態(tài)，他們也更自尊，體驗到幸福感。父母提供給孩子的正向情緒價值將成為伴隨他們一生的動力來源。

缺乏情緒支持的孩子與父母不親

一些父母發(fā)現(xiàn)，孩子衣食富足，想要什么就能得到什么，卻總顯得很孤獨，藏著小心思不愿意與父母分享。在北京師范大學教育學部副教授錢志亮看來：“這是因為父母無法給他們提供正向的情緒支持，最終使孩子喪失了分享欲。家長想教育好孩子，必須學會讀懂孩子的情緒，關注與聆聽孩子的聲音，才能走進他們的內心。在父母提供的情緒價值里，藏著孩子需要的愛與安全感。”

在親子關系中，情緒價值甚至比物質和教育還重要。然而，恰恰在一些孩子遇到不順心的事需要父母安慰、需要得到情感與心理支持時，父母卻忽視、誤解、否認孩子的情緒，甚至以嘲諷、批評的態(tài)度指責孩子“不長記性，活該！”有時會借由孩子的失敗來輸出教育道理。

父母的常見反應通常為：“你看，我說什么來著。”“不聽父母言，吃虧在眼前。”“這有什么可難過的。”“這都是小事。”錢志亮認為，這是父母缺乏情緒價值的典型表現(xiàn)。類似的表現(xiàn)還有：在孩子情緒崩潰時斥責、打擊孩子；父母對孩子的話題不感興趣，很難共情他的情緒，認為他的感受不重要。也有的家長放大自己的沮喪情緒并傳遞給孩子，比如，時常唉聲嘆氣，抱怨生活不順、工作不爽、家庭不幸福，一邊拼命付出，一邊甩臉色給家人看。“父母無法排解自己的消極情緒，也無法向孩子提供正能量。孩子在父母的態(tài)度中得不到理解與安撫，親子之間自然無法建立起情緒上真正的親密感。”錢志亮說，父母的這種做法，只能把孩子推得越來越遠，導致孩子陷入更深的孤獨和絕望之中。

高情緒價值是親子關系的黏合劑。那么，父母如何判斷自己是否能為孩子提供情緒價值？通常，我們可以從以下方面來審視自己：是否善于肯定、夸獎孩子？是否善于發(fā)現(xiàn)孩子行為中好的一面，不失時機地鼓勵他？是否具有同理心，對孩子的情緒有共情能力？自己遇到不順心的事，是否會將不良情緒傳遞給孩子，或故意找碴兒、遷怒于孩子？如果父母同時具有兩個這樣的問題，其能提供的情緒價值就比較低，孩子也就不容易與父母關系親密。

怎樣疏導孩子的情緒

父母能為孩子提供情緒價值，他們在親子關系中就具備了最重要的軟實力，其提供的情緒價值越高，親子相處的幸福指數(shù)也越高。

父母先做耐心的聽者

親子溝通是家庭生活的重要組成部分。北京師范大學兒童家庭教育研究中心主任邊玉芳說：“提高親子溝通的質量，父母在與孩子交流、傾聽他講話時，不僅要聽在耳朵里，還要聽在行為上，聽在心里。比如，和孩子溝通時微微前傾的身體姿勢、溫暖支持的目光接觸等，都可以讓孩子感受到父母的專注，也更愿意傾訴。在關注孩子困境、一起尋找解決方法的同時，父母更要看到、體會孩子的情緒，提供積極、正向的情緒支持，處理好孩子的感受，先同理情緒，再討論問題，讓孩子知道父母是理解自己的。父母還應民主、平等地與孩子討論問題，尊重孩子的意愿，對孩子做到‘不評判、不干涉、不偏執(zhí)’，即不直接評價孩子的對錯，不過度保護和干涉孩子，不認為孩子必須聽自己的話。”這樣，親子關系融洽、和諧，家長才會為孩子提供更多的情緒價值。

做孩子貼心的聽者，父母還可以轉換處理情緒的方式。比如，孩子的表達有時候很籠統(tǒng)：“我感覺很糟糕、很崩潰、整個人都不好了。”這時，父母可以幫助孩子細化這些感覺，為各種情緒命名，越具體越好，幫助孩子認識正在感受的是哪種情緒，諸如難過、委屈、后悔、憤怒、氣餒……恰當命名，才能更好地理解孩子為什么會產(chǎn)生這樣的情緒，并準確應對它。

中國青少年研究中心研究員田宏杰表示：“與沮喪一起被壓抑的還有無能感和力量感，我們只有幫孩子跨越挫折，他才會獲得力量。力量的最佳來源是感同身受，與孩子同頻共振能輕松地把好心態(tài)傳遞給孩子。父母把自身的類似經(jīng)歷告訴孩子，會給孩子注入最大的能量。”

提供穩(wěn)定的情感支持

孩子需要穩(wěn)定的情感支持。父母要為孩子提供情緒價值，自己先要努力成為一個情緒穩(wěn)定、成熟的人。當父母感到沮喪、疲憊或焦慮時，會變得煩躁、易怒，這時我們要自我覺察，先照顧好自己的負面情緒——接受生活中的煩惱、正視它、與之好好相處，想辦法排解它，這是為孩子提供穩(wěn)定的情緒支持的前提。

錢志亮認為，孩子的不良情緒只能被理解，無法被壓制。比如，孩子聽到雷聲跑到媽媽懷里，媽媽的不同態(tài)度將產(chǎn)生截然不同的效果。第一種：“這有什么好怕的，真沒見過你這樣膽小的孩子！”第二種：“不怕，放心，媽媽陪著你呢！”錢志亮說：“兩種回應的區(qū)別在于，前者是壓制，讓孩子感到，害怕是可恥的情緒體驗，他可能下次不再找媽媽，但會將恐懼的情緒藏起來，孩子會越來越不懂得如何表達自己的感受，也不知道如何處理它們。后者是理解，讓孩子知道媽媽理解、接納自己的情緒。”這種安全感能幫助孩子平靜下來。而且，也能增強孩子面對痛苦的能力，使之更樂觀地看待各種負面情緒。父母自身情緒穩(wěn)定，能時刻穩(wěn)穩(wěn)地托住孩子的情緒，才能擁有美好的親子關系。

營造積極的家庭情緒表露氛圍

在邊玉芳看來，為孩子提供情緒價值，父母要建立融洽的家庭關系，注重積極家庭情緒表露。“家庭情緒表露是指家庭成員間口頭或非口頭化的情緒表達風格，良好的家庭情緒表露氛圍會讓孩子感到自己是被接納、被理解、被尊重和被關注的，從而安全地表露情緒，能更好地調節(jié)自己的情緒，表現(xiàn)出較強的社會能力，同伴接納程度較高，并表現(xiàn)出更少的敵意、攻擊等問題行為，成年后也能更好地經(jīng)營親密關系。反之，孩子的情緒也會被父母的情緒和家庭情緒氛圍所影響，導致社交能力、學業(yè)成績以及問題行為。”

邊玉芳說：“營造良好的家庭情緒表露氛圍，父母首先要有高接納性，無條件接納孩子的所有情緒。其次要有高反饋性，對孩子的情緒給予共情并做出反應，即從孩子的角度理解孩子的情緒以及情緒產(chǎn)生的原因，幫助孩子調節(jié)消極情緒。再次是要有高預測性，讓孩子熟悉父母的情緒表達方式，更好地預測父母的情緒狀態(tài)，從而獲得安全感。”

錢志亮認為，人們對情緒價值的渴求，本質是對愛與接納的渴求。沐浴著父母愛與理解的孩子，他們更容易習得這種愛的方式，并能以同樣的態(tài)度對待他人。在親子關系中，情緒價值遠超人們的想象。接住孩子的情緒，才能捧住彼此的心。

來源：中國婦女報