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留心!這些信號可能是你的骨骼在“報警”

 2024-10-21 18:26  來源:新華每日電訊

原標題:留心!這些信號可能是你的骨骼在“報警”

每年的10月20日是世界骨質疏松日。由于早期沒有明顯癥狀,骨質疏松癥往往呈現(xiàn)患病率高、知曉率低的特點。身體出現(xiàn)何種異常是骨骼在“報警”?哪些人群更易患上骨質疏松?如何更好預防?記者近日采訪了多位專家,對這些問題進行了解答。

骨質疏松癥是骨強度下降、骨折風險增加的代謝性骨骼疾病,其引發(fā)的骨質疏松性骨折等多重并發(fā)癥,嚴重威脅人們健康。

“骨質疏松癥疾病信號不明顯,人們往往骨折后到醫(yī)院就診,才發(fā)現(xiàn)自己患上了骨質疏松癥。”但這一疾病并非完全無跡可尋,沈陽市骨科醫(yī)院軟傷科副主任、主任醫(yī)師韓濤提示,當身體出現(xiàn)以下異常時,要考慮是骨質疏松癥釋放的信號。

“我們可以試著壓一壓腰背部,感受一下有沒有酸脹疼痛。”韓濤說,對提重物、咳嗽后突發(fā)出現(xiàn)的局限于腰背部的疼痛,或長期出現(xiàn)的慢性腰背痛,要警惕是否患上了骨質疏松癥。

專家提示,還可測一測自己的身高是否大幅變矮。“如果身高比年輕時下降4厘米以上,建議到醫(yī)院進行骨質疏松篩查。”韓濤還表示,若腰背、手腕等部位輕輕摔一跤就骨折的,也要考慮是不是骨質疏松癥。

哪些人群是骨質疏松癥的高發(fā)人群?沈陽市婦嬰醫(yī)院婦科門診副主任蘭翀?zhí)崾荆琴|疏松更容易找上更年期女性。“更年期女性卵巢功能下降,雌激素缺乏引起骨量丟失,患骨質疏松癥的可能性大大增加”。

此外,70歲以上的老年人,有不愛運動、常熬夜、愛喝碳酸飲料、經常抽煙喝酒等不良生活習慣的年輕人也容易患上骨質疏松癥。

專家建議,骨質疏松癥患者除適當鍛煉和藥物治療外,飲食的合理搭配也非常重要。

“骨質疏松癥患者應多吃高鈣、富含維生素D和蛋白質的食物,注意低鹽少糖,還應保持良好的生活習慣,日常接受充足的陽光照射,避免過度攝入咖啡和碳酸飲料等對骨骼健康不利的飲品。”韓濤提示,高齡老人、更年期女性等特殊人群應定期進行骨密度檢測。(記者 于也童)


來源:新華每日電訊

值班編審:馬燕    審核:莫娟   責任編輯:單娟
昭通新聞報料:0870-2158276 昭通新聞網,未經授權不得轉載
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