來源:央視新聞客戶端
2025-01-09 15:42選擇酸奶時應(yīng)注重營養(yǎng)標(biāo)簽
酸奶的濃稠度與制作工藝和食品添加劑關(guān)系密切,但和營養(yǎng)價值沒有直接關(guān)系。
酸奶從制作工藝上分為凝固型和攪拌型兩種。
凝固型是直接把奶和發(fā)酵菌裝進(jìn)酸奶杯中發(fā)酵,使酸奶成塊狀,狀態(tài)較為濃稠;而攪拌型則是先在發(fā)酵罐中發(fā)酵,發(fā)酵完成后再灌裝到杯子中,質(zhì)地相對會比較稀一些。有些酸奶在發(fā)酵前會添加諸如瓊脂、果膠、明膠、卡拉膠等增稠劑,這樣的酸奶狀態(tài)會更稠。
選擇酸奶時,應(yīng)關(guān)注營養(yǎng)標(biāo)簽,優(yōu)先選擇含糖量低、蛋白質(zhì)含量高的產(chǎn)品,而不是單純以稠度作為衡量標(biāo)準(zhǔn)。
來源:央視新聞客戶端