為進一步助力“健康昭通”建設(shè)，2025年1月14日，昭通衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院、臨床中醫(yī)學(xué)院聯(lián)合昭通市疾控中心、昭陽區(qū)疾控中心到昭通市檢驗檢測院，以“倡導(dǎo)健康生活方式，引領(lǐng)活力未來”為主題，開展了2025年的第一場健康教育進單位活動。

活動當(dāng)天，昭通衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院院長祖明江為昭通市檢驗檢測院的黨員干部及工作人員帶來了一場以“吃動平衡、健康體重”為主題的精彩講座。講座中，祖明江結(jié)合當(dāng)前社會普遍存在的健康問題，詳細闡述了合理飲食與適量運動在體重管理中的作用，并介紹了一些在生活中控制飲食及合理運動的技巧。

講座前，該校臨床中醫(yī)學(xué)院的蒙任卡老師向大家傳授了一些在工作中隨時能進行的放松活動。她指導(dǎo)大家通過簡單的肢體動作和呼吸練習(xí)，達到調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的效果。

講座結(jié)束后，老師們還為昭通市檢驗檢測院的職工提供了血壓測量、健康咨詢、健康指導(dǎo)及肩頸推拿服務(wù)。

此次活動，不僅傳播了健康知識，激發(fā)了群眾對健康生活的熱情與追求，更是昭通市居民健康素養(yǎng)提升項目的重要工作體現(xiàn)，為“健康昭通”建設(shè)增添助力。

通訊員：代必祥 文/圖

校對：楊杰