原標(biāo)題：耳石癥專(zhuān)“坑” 年輕熬夜一族

“只是從工位上起身上洗手間，突然感覺(jué)整個(gè)屋子都在轉(zhuǎn)。”回憶起發(fā)病場(chǎng)景，24歲的曹悅金仍心有余悸。去年12月，她多次劇烈眩暈，就醫(yī)后被診斷為“耳石癥”，一種因內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落引發(fā)的平衡失調(diào)疾病。接診的醫(yī)生表示，這很大程度與她的不良生活作息有關(guān)。

令人擔(dān)憂的是，出現(xiàn)類(lèi)似情況的年輕患者正逐年增多。專(zhuān)家指出：“近幾年來(lái)門(mén)診中確診耳石癥的患者數(shù)量有明顯增加，但許多人初期誤以為是疲勞或頸椎病，缺乏對(duì)耳石癥的了解。”

不良作息成耳石癥重要誘因

曹悅金曾是一位典型的“夜貓子”。由于工作繁忙，她經(jīng)常加班到深夜，甚至熬到凌晨一兩點(diǎn)才休息，長(zhǎng)時(shí)間低頭盯著手機(jī)和電腦。此外，她還喜歡長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，無(wú)論是在通勤路上還是工作間隙。然而，這種看似平常的生活習(xí)慣，卻悄然間給她的健康埋下了隱患。

“當(dāng)時(shí)第一次覺(jué)得頭暈也是在工作的時(shí)候，大概工作了五六個(gè)小時(shí)之后，感覺(jué)有點(diǎn)暈得站不穩(wěn)。”曹悅金回憶道。起初，她并沒(méi)有太在意，以為只是短暫的不適。然而，隨著頭暈的次數(shù)越來(lái)越頻繁，影響到生活和工作，她不得不前往醫(yī)院急診科就診，隨后被急診醫(yī)生推薦到耳鼻喉科就診。經(jīng)過(guò)一系列檢查，醫(yī)生最終診斷她為耳石癥。

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師艾毛毛表示，近年來(lái)門(mén)診中年輕耳石癥患者數(shù)量有所增加，這與年輕人不良的生活習(xí)慣密切相關(guān)。“熬夜、壓力大、長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)等都可能會(huì)誘發(fā)耳石癥的發(fā)作。”

癥狀鮮明，移動(dòng)頭部會(huì)眩暈

耳石癥雖然聽(tīng)起來(lái)陌生，但其癥狀卻十分鮮明：患者往往會(huì)在頭部位置變動(dòng)時(shí)出現(xiàn)短暫的眩暈，有天旋地轉(zhuǎn)的感覺(jué)，持續(xù)時(shí)間通常不超過(guò)一分鐘，有時(shí)甚至伴有惡心、嘔吐等癥狀。

艾毛毛提醒，當(dāng)出現(xiàn)類(lèi)似癥狀時(shí)，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行鑒別和診斷。醫(yī)生通過(guò)檢查手段來(lái)確診耳石癥，并排除其他可能導(dǎo)致頭暈的疾病。

對(duì)于耳石癥的治療，手法復(fù)位是目前最主要的方法。醫(yī)生會(huì)通過(guò)改變患者的頭部位置，將脫落的耳石復(fù)位到原來(lái)的位置，從而緩解眩暈癥狀。曹悅金說(shuō)，她在經(jīng)過(guò)手法復(fù)位治療、藥物治療和前庭康復(fù)訓(xùn)練后，一個(gè)月后病情得到了顯著改善。

艾毛毛建議，年輕人應(yīng)調(diào)整作息習(xí)慣，避免熬夜和過(guò)度勞累；同時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)，佩戴時(shí)應(yīng)將音量控制在60分貝以內(nèi)，并每隔60分鐘左右休息一下耳朵。此外，她還提醒年輕人要注意均衡飲食，補(bǔ)充維生素D和鈣等營(yíng)養(yǎng)素；保持愉悅的心情，避免過(guò)大的壓力。這些措施都有助于預(yù)防耳石癥的發(fā)生和復(fù)發(fā)。（記者 李可欣）

來(lái)源：羊城晚報(bào)