在重大公共衛(wèi)生事件面前，都將帶來(lái)不同程度的心理危機(jī)。新型冠狀病毒的肺炎疫情防控，除病患與被強(qiáng)制隔離人群之外，大多數(shù)人也都在家實(shí)行“自我隔離”。生活空間被壓縮、媒體接連不斷的信息發(fā)布，讓疫情中的“大多數(shù)”背負(fù)不同程度的心理壓力。在疫情防控工作開(kāi)展中，在市委組織部的發(fā)起下，昭通市婦聯(lián)開(kāi)通心理咨詢(xún)專(zhuān)家熱線，送上居家防疫心理輔導(dǎo)指南，化解恐慌和焦慮。

2月4日，昭通市婦聯(lián)在官方微信“昭通女性之聲”開(kāi)通“阻擊疫情心理咨詢(xún)專(zhuān)家熱線”，頁(yè)面插圖上有一句話：有一粒光的種子在你心里。用心理關(guān)愛(ài)和專(zhuān)業(yè)知識(shí)化解疫情之下的心理危機(jī)，顯然是市婦聯(lián)開(kāi)通心理咨詢(xún)熱線的初衷。以范家松和王易韜老師為代表的咨詢(xún)師團(tuán)隊(duì)每天進(jìn)行一對(duì)一輔導(dǎo)，接受咨詢(xún)對(duì)象為一線黨員干部、醫(yī)護(hù)工作者、公安干警和廣大人民群眾。接受咨詢(xún)內(nèi)容為疫情中產(chǎn)生的緊張、焦慮、悲傷、懷疑、恐懼等情緒，針對(duì)上述表現(xiàn)進(jìn)行心理干預(yù)，傳播正能量，提高心理免疫力。咨詢(xún)電話13887105199（范老師）、13587135995（王易韜），咨詢(xún)郵箱[email protected]。

2月7日，昭通市婦聯(lián)官方微信“昭通女性之聲”發(fā)布心理咨詢(xún)專(zhuān)家范家松結(jié)合典型案例撰寫(xiě)的文本，期待緩解疫情心理壓力。文本包括認(rèn)知療法（樹(shù)立信心）、行為療法（合理安排作息時(shí)間）、運(yùn)動(dòng)療法（加強(qiáng)體育鍛煉）、學(xué)習(xí)療法（加強(qiáng)學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)移注意力）等多種緩解情緒的方案。

2月6日，鎮(zhèn)雄一個(gè)中年男性求助，反應(yīng)自己每天買(mǎi)菜以后，擔(dān)心傳染病毒，進(jìn)而傳染家人；2月6日，永善縣一個(gè)一線女干部通過(guò)專(zhuān)線求助，稱(chēng)自己每天去小區(qū)排查，接觸很多很多的人，擔(dān)心自己帶上病毒，傳染家人；2月7日，彝良縣某基層醫(yī)院行政人員求助，稱(chēng)因?yàn)榫蛹肄k公，內(nèi)心焦躁不安，渾身不舒服。通過(guò)心理干預(yù)，咨詢(xún)者情緒穩(wěn)定下來(lái)。“待在家里忙疫情防控工作上的各種材料，覺(jué)得挺厭倦，通過(guò)與老師交流，按照老師說(shuō)的去做，心理舒暢通了許多。”一位求助者說(shuō)。

（昭通日?qǐng)?bào)全媒體記者 汪舒 通訊員 李興蘭）