來源:微水富
2022-10-10 15:36第一:不麻痹,不大意。千里之堤,潰于蟻穴。在疫情防控方面,一個(gè)小小的疏忽,就可能毀掉來之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意,堅(jiān)持做好防護(hù),才能阻斷新冠病毒傳播。
第二:戴口罩,要堅(jiān)持。科學(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病最有效的措施之一。尤其是前去公共場所、密閉空間,乘坐公共交通工具時(shí)務(wù)必正確佩戴口罩。
第四:勤洗手,講衛(wèi)生。勤洗手、講衛(wèi)生是保證身體健康最重要的方法。飯前便后、接觸外界物品后,觸摸口眼鼻之前,請務(wù)必認(rèn)真清洗雙手,遵循七步洗手法,用肥皂(洗手液)和流水搓揉至少20秒。
第六:一米距,更安全。呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播,保持一米以上社交距離可在一定程度上預(yù)防病毒感染。守住一米線,出行勿擁擠,保持安全距離,于人于己都有益。
第七:少出門,不聚集。公共場所人員多、流動大,聚餐、聚會易導(dǎo)致呼吸道傳染病傳播。因此人多場所不要去,擁擠場所要回避。少出門、不扎堆。
第八:打疫苗,很重要。接種疫苗是預(yù)防疾病最經(jīng)濟(jì)、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒,接種疫苗和個(gè)人防護(hù)一個(gè)都不能少。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗,為構(gòu)建免疫屏障貢獻(xiàn)一臂之力。
第九:講科學(xué),強(qiáng)免疫。飲食營養(yǎng)均衡、適度運(yùn)動鍛煉,堅(jiān)持規(guī)律作息,不熬夜,保證睡眠充足,保持良好心態(tài),可以有效增強(qiáng)人體免疫力。
第十:有癥狀,早就醫(yī)。主動做好健康監(jiān)測,如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀,及時(shí)前往發(fā)熱門診就診,途中避免乘坐公共交通工具,主動告知旅居史、接觸史,不隱瞞、不回避,并遵醫(yī)囑留觀排查。
新冠肺炎預(yù)防措施有哪些?
牢記防疫“三件套”做好防護(hù)“五還要”
防疫“三件套”:戴口罩;保持1米社交;做好個(gè)人衛(wèi)生。
防護(hù)“五還要”:口罩還要繼續(xù)戴;社交距離還要留;咳嗽噴嚏還要遮;雙手還要經(jīng)常洗;窗戶還要盡量開。
1. 內(nèi):手掌,掌心對掌心相互揉搓。
2. 外:手背,掌心對手背,兩手交叉揉搓。
3. 夾:兩手夾起來,掌心對掌心,十指交叉揉搓。
4. 弓:手指彎成弓狀,十指彎曲緊扣,轉(zhuǎn)動揉搓。
5. 大:大拇指握在掌心,轉(zhuǎn)動揉搓。
6. 立:手指立起來,指尖在掌心揉搓。
7. 腕:清洗手腕。