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健康昭通|告別不當運動,骨關節(jié)炎可防可控!

 2023-09-16 19:31  來源:健康中國、中國疾控動態(tài)

骨關節(jié)炎是一種年齡相關的退行性疾病,多見于中老年人群,40歲以上人群患病率為10%~17%,60歲以上約為50%,而75歲以上人群則高達80%。骨關節(jié)炎好發(fā)于負重關節(jié)及活動量較多的關節(jié)(如膝關節(jié)、髖關節(jié)等),過度使用這些關節(jié),就會導致關節(jié)退化加重,進而發(fā)生骨關節(jié)炎。



骨關節(jié)炎的癥狀主要表現(xiàn)在四個方面:關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限和關節(jié)畸形。一般來說,關節(jié)疼痛一開始不是很嚴重,休息后可緩解,時輕時重,但隨著時間推移會逐漸加重。


關節(jié)疼痛常為鈍痛,疼痛在休息后出現(xiàn),活動片刻即緩解,但活動過多后,疼痛又加重,嚴重時疼痛持續(xù),影響正常生活和夜間休息。


關節(jié)僵硬常在早晨起床時出現(xiàn),或者白天長時間使關節(jié)保持一個固定位置,需要適當?shù)摹皽蕚浠顒印焙螅P節(jié)才可慢慢恢復活動。


關節(jié)腫脹常出現(xiàn)在關節(jié)受涼、活動過多或者勞累之后。有些時候,關節(jié)活動時有摩擦感或“咔嗒”聲,病程較長時可出現(xiàn)關節(jié)周圍肌肉萎縮及關節(jié)畸形,嚴重者甚至引發(fā)殘疾。


自我檢測的四個指標

骨關節(jié)炎是長期逐漸發(fā)展的。怎樣盡早判斷是否患有骨關節(jié)炎呢?這里簡單介紹骨關節(jié)炎自我檢測常用的四個指標。

1

關節(jié)活動是否受限

關節(jié)活動是否受限是自我檢測骨關節(jié)炎的標準之一。如果患者出現(xiàn)關節(jié)活動受限的癥狀,就要考慮發(fā)生骨關節(jié)炎的可能性。

2

關節(jié)是否僵硬

許多骨關節(jié)炎患者會出現(xiàn)關節(jié)僵硬的癥狀。有些患者表現(xiàn)為早晨起來關節(jié)不能動彈,需要緩一緩才能活動。

3

關節(jié)活動時是否發(fā)出摩擦音

骨關節(jié)炎患者活動關節(jié)時常會感覺到關節(jié)的摩擦,有時甚至可以聽到“咔嗒”聲或其他摩擦音。不過,很多患者早期不會出現(xiàn)這種癥狀,如果出現(xiàn)這種癥狀一定要高度重視了。

4

關節(jié)是否腫脹

關節(jié)腫脹也是骨關節(jié)炎的癥狀之一,多由勞累受涼、關節(jié)活動過多等使關節(jié)滑膜分泌大量滑液,造成關節(jié)積液所致,俗稱滑膜炎。滑膜炎的反復出現(xiàn),是提示骨關節(jié)炎的重要信號。


如果患者自查出現(xiàn)了以上情況,建議及時就醫(yī),請專業(yè)的骨科醫(yī)生明確診斷,積極治療。


做好預防保護

骨關節(jié)炎作為一種退行性疾病,是不是所有人年齡大了都會得呢?答案是否定的。骨關節(jié)炎完全可以預防。臨床實踐證明,通過一些正確的預防措施,可以有效減少或延緩骨關節(jié)炎的發(fā)生。


當然,一旦確診為骨關節(jié)炎,醫(yī)生會根據(jù)每個人的不同癥狀和疾病發(fā)展階段,提出個體化和階梯化的治療措施,盡可能挽救每一個退化的關節(jié)。骨關節(jié)炎可防可控可治,讓“致殘”成為“過去式”吧!

審核:莫娟   責任編輯:單娟
昭通新聞報料:0870-2158276 昭通新聞網(wǎng),未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載
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