近期，我國(guó)中東部地區(qū)出現(xiàn)持續(xù)性低溫雨雪冰凍天氣。中國(guó)疾控中心發(fā)布健康提示，提醒公眾旅途出行和戶外工作要做好御寒保暖措施，預(yù)防心血管疾病。

長(zhǎng)期處于低溫環(huán)境，容易導(dǎo)致凍傷。健康提示明確，遇上冰凍雨雪天氣，需經(jīng)常觀察皮膚，特別是查看耳面部、手部等裸露部位有無出現(xiàn)蒼白、僵硬或失去知覺。要避免裸手接觸冰雪或金屬等導(dǎo)熱快的物體表面，避免久坐。可通過經(jīng)常搓揉面部皮膚、站立活動(dòng)、跺腳、搓手等活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。發(fā)生凍傷應(yīng)立即用溫水復(fù)溫，脫離低溫環(huán)境，脫掉濕冷衣物，換上干燥的衣帽鞋襪，采取保溫措施，補(bǔ)充食物能量。

春節(jié)期間旅行戶外做好“三保暖”：可從三方面做好御寒保暖。包括外出身著保暖衣物，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等部位的保暖防護(hù)，佩戴帽子、圍巾、手套等保暖物品，并注意攜帶傘具；遠(yuǎn)途出行時(shí)為老人和兒童攜帶好充足的御寒衣物，保持衣物干燥；可適當(dāng)多吃高熱量食物，多喝熱飲，增強(qiáng)抗寒力和抵抗力。

低溫嚴(yán)寒環(huán)境容易給心血管帶來“危險(xiǎn)時(shí)刻”。中國(guó)疾控中心應(yīng)急中心有關(guān)專家表示，高血壓、心臟病等患者要避免突然暴露在低溫環(huán)境中，持續(xù)做好血壓、心率監(jiān)測(cè)；早上蘇醒后，可先平躺活動(dòng)四肢和頭部后再起床，不要立刻開窗吹冷風(fēng)或用冷水洗漱；晨練等戶外活動(dòng)應(yīng)做好充分熱身，避免空腹晨練；有心血管病史的患者外出應(yīng)隨身攜帶急救藥品。

新華社北京2月12日電（顧天成、韓文榕）

來源：新華網(wǎng)