今年3月8日，代萍家庭被省婦聯(lián)評為云南省“健康家庭”。

家是溫馨的港灣。昭陽區(qū)社會(huì)福利院副院長、福利院工會(huì)主席代萍與丈夫相敬如賓，孝敬老人，熱心助人，鄰里和睦，積極營造健康家庭環(huán)境，踐行家庭健康生活方式，一家人其樂融融。

共同營造健康家庭環(huán)境。代萍與丈夫深知家教家風(fēng)對于孩子成長的重要性，夫妻倆都十分注重對兩個(gè)女兒的教育，特別注重對孩子的世界觀、人生觀、價(jià)值觀的塑造，并以身作則、言傳身教從身邊的點(diǎn)滴小事做起，教育引導(dǎo)孩子養(yǎng)成勤儉節(jié)約、樂觀開朗、向上向善、自信自強(qiáng)的良好品質(zhì)，培養(yǎng)她們獨(dú)立自主的能力，懂得正確做人做事的道理。代萍的公公和婆婆均是農(nóng)民，現(xiàn)已70多歲，且公公患有原發(fā)性高血壓，2022年8月患腦出血，代萍及時(shí)送到醫(yī)院治療，公公手術(shù)后處于失能臥床狀態(tài)。在代萍的精心照料下，公公病情得到控制，身體也逐漸恢復(fù)。夫妻倆在各自的工作中履職盡責(zé)，在完成本職工作的同時(shí)也積極協(xié)調(diào)做好家務(wù)事，做好家庭衛(wèi)生清潔工作，使整個(gè)家庭和睦相處，工作之余盡量都把時(shí)間留給家人，照顧關(guān)心家人，陪伴家人。同時(shí)，代萍一家與鄰里互幫互助，并積極參與公益活動(dòng)。

不斷增強(qiáng)家庭健康理念。代萍夫妻倆都積極參與單位組織的各類健康教育講座和培訓(xùn)，主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)和技能，樹立“每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人”的理念，家庭成員生活作息規(guī)律，睡眠充足，心理健康。特別是在疫情期間，家庭成員自覺遵守疫情防控規(guī)定，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，并教育引導(dǎo)孩子正確佩戴口罩和勤洗手，做好疫情防控，保障家庭成員身體健康和生命安全。

堅(jiān)持踐行家庭健康生活方式。代萍有多年的醫(yī)生生涯，深知健康生活方式的重要性，因此，她十分注重膳食搭配和食品衛(wèi)生安全，認(rèn)真踐行“三減三健”，做好餐具清潔和生熟食物分類分開存放，減少和防止“病從口入”，并積極踐行“光盤行動(dòng)”，以節(jié)約糧食 。

此外，代萍家中還常備有保健藥箱，配備了日常藥品和急救藥品，并定期不定期對過期藥品進(jìn)行清理。家庭成員都養(yǎng)成了良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣，無酗酒、賭博、吸毒等不良行為，不隨地吐痰，做到勤洗澡、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤換衣服，堅(jiān)持每天早晚正確刷牙，并且進(jìn)行定期體檢，以防止重大疾病的發(fā)生，并按照要求接種疫苗，積極動(dòng)員家庭成員綠色出行、低碳生活，堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)健體魄。

風(fēng)雨同舟，相濡以沫。多年來，代萍與丈夫一同克服了工作和生活中的種種困難，積極營造健康的家庭環(huán)境，不斷增強(qiáng)家庭健康理念，一家人共同踐行著健康的生活方式，推動(dòng)文明健康理念在家庭落地生根，以家庭的健康文明促進(jìn)社會(huì)文明和諧。

昭通日報(bào)記者：王明貴?

校對：胡遠(yuǎn)松