2024-08-24 15:31 來源：央廣網
央廣網北京8月24日消息（記者 雷妍 實習記者 華君怡）脊柱作為人體的中軸骨，不僅支撐著整個身體，還保護著脊髓等重要結構。因其特殊的重要性，也被稱為人體的“第二生命線”。
然而，在日常生活中，我們常常因一時的“舒服”，窩在沙發(fā)里、趴在床上、久坐不動……忽略了脊柱的需求，使身體出現(xiàn)肌肉、骨骼、關節(jié)的慢性勞損，導致頸椎病、高低肩、腰椎病等疾病。如何避免那些傷害脊柱的行為？怎樣拯救頸椎、腰椎？央廣網帶您一圖讀懂。
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