在线免费麻豆av|久久亚洲色WWW成人男男|十八禁无遮拦av|亚洲午夜一本在线|好看的亚洲中文字幕|无遮挡黄动漫视频在线观看|性高潮久久久久久久久久久|亚洲一区二区免费中文麻豆|白丝乳交内射一二三区|亚洲国产中文字幕精品,精品麻豆av免费,成人av无码国产在线一区,国产久久亚洲精品

點擊進入專題
 導航

冬季脾胃鬧別扭,原來是腎虛了

 2025-01-14 10:24  來源:央視網(wǎng)

原標題:冬季脾胃鬧別扭,原來是腎虛了

慢性脾胃病,不只是脾胃虛,更是腎虛了,教您冬季事半功倍調好脾胃。

冬季氣溫寒冷,脾胃易受影響,輕則感覺寒涼,重則引發(fā)拉肚子等癥狀,影響工作和生活。中醫(yī)建議冬季調補脾胃虛寒,重視腎陽問題,通過溫補腎陽,達到治療脾胃疾病、增強體質的目的。

美味食療方 補腎又健脾

冬天經常脾胃不舒服的人,可以喝牛肉羹,不僅簡單易做,而且脾陽腎陽雙補,是日常保健的食療方。

肉桂:入腎經,能溫陽散寒,是溫補腎陽的首選,促進身體的消化吸收。

花椒、胡椒等食材:具有溫中散寒的作用,但藥性相對較弱。

牛肉:性溫,能健脾益氣。

炒面粉:白面粉炒制后,溫性更強,更有助于健脾。

蔥花和香菜:增加食欲,芳香醒脾,促進脾胃功能。

對于已經出現(xiàn)脾腎陽虛癥狀的人來說,建議使用中藥方劑來調理身體。例如,四神丸能溫腎暖脾、固腸止瀉。

補骨脂:作為君藥,發(fā)揮著核心作用。具有溫補腎陽、益火補土的功效,為身體源源不斷提供熱量。

肉豆蔻:作為臣藥,輔助君藥加強療效,其溫中散寒、澀腸止瀉的功效,可以溫暖脾胃。

五味子:五味俱全偏于酸,可以把補充的陽氣斂住。

吳茱萸,紅棗,生姜:三味藥物共同輔助肉豆蔻穩(wěn)中散寒。

艾灸調理脾胃病 穴位選擇有講究

艾灸是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法,通過在特定穴位上施灸,可以治療相應的虛寒性疾病。在進行艾灸時,配穴的選擇非常講究。

足三里穴+中脘穴:這兩個穴位合在一起,稱為合募搭配,能夠暢通脾胃系統(tǒng)。

取穴:足三里穴位于外膝眼下3寸;中脘穴位于胸骨下緣與肚臍眼連線的中點,正好對準胃部。

關元穴對于腎陽虛的情況,可以艾灸關元穴,補腎培元、溫陽固脫,起到溫補腎陽的效果。

取穴:關元穴位于肚臍眼下3寸。

小貼士:艾灸的時間一般為每天10-15分鐘。

走出誤區(qū)?養(yǎng)好脾胃

誤區(qū)1 喝粥養(yǎng)胃:小米粥或雜糧粥易加重反酸!熬粥時不建議放太多難以消化的雜糧。雜糧在熬粥前,一定要提前浸泡一夜,然后再熬得爛爛的才會易消化,像薏苡仁這些雜糧性涼,也不適宜長期食用。

誤區(qū)2 多喝雞湯養(yǎng)脾胃:肉湯易滋膩礙胃!老母雞湯等肉湯容易滋膩礙胃,不建議每天食用。可以一周喝一到兩次。

誤區(qū)3 只要名字有“養(yǎng)胃”的中成藥就好用:養(yǎng)胃中成藥選擇需慎重!附子理中丸和溫胃舒適合脾腎虛寒者使用,但香砂養(yǎng)胃丸是化痰濕的,更適合胃脘脹滿者使用,千萬不要用錯了哦!



來源:央視網(wǎng)

值班編審:馬燕    審核:倪娜   責任編輯:單娟
昭通新聞報料:0870-2158276 昭通新聞網(wǎng),未經授權不得轉載
昭通新聞報料:0870-2158276  
昭通新聞網(wǎng),未經授權不得轉載
值班編審:馬燕
審  核:倪娜
責任編輯:單娟
標簽 >> 健康教育 
捐贈信息