2025-05-29 09:21 來(lái)源：央視新聞客戶(hù)端
夏日炎炎
大家又開(kāi)始把減肥計(jì)劃
提上日程
減重既要“管住嘴”
還要“邁開(kāi)腿”
但有些看似健康的運(yùn)動(dòng)方式
可能正悄悄傷害你的膝蓋
如何避免關(guān)節(jié)損傷
又能有效健身呢？
一圖帶你解鎖
夏日健身的正確打開(kāi)方式
↓↓↓
你是否get了既減脂又不傷身
適合自己的運(yùn)動(dòng)？
正所謂
“冬練三九、夏練三伏”
天氣漸熱
快快根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
動(dòng)起來(lái)吧！
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